اخسر 2 كيلو قبل العيد و تخلص من الغازات و الانتفاخات في اخر يوم في رمضان حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقة
اخسر 2 كيلو قبل العيد و تخلص من الغازات و الانتفاخات في اخر يوم في رمضان
المحتويات
سحور 28 رمضان
2 تفاح
فطور 29 رمضان
كوب ماء بالليمون دافئ + كوب حليب خالي الدسم
بعد الصلاة
2 الى 5 تفاحات
السحور
2 تفاحة
عند الاحساس بالجوع اشرب مغلي النعناع مع ملعقة صغيرة عسل