اخسر 4 كيلو في 4 ايام دون ملل و دون حرمان حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذه الحمية الرائعة التي تفقدك 4 كيلو على المضمون .
اخسر 4 كيلو في 4 ايام دون ملل و دون حرمان
المحتويات
البرنامج الغذائي للحمية
فطور الصباح ( 6 صباحا -9 صباحا )
كوب حليب + كوب شاي او قهوة دون سكر
الغذاء (12 ظهر – 2 زوالا )
500 غرام لحم او دجاج او سمك مشوي
العشاء (5 مساء -7 مساء )
500 غرام فاكهة
السناك قبل التاسعة ليلا
علبة زبادي اكتيفيا