اخسر 4 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات 2015 حصريا على مجلة رجيم فقط اتبعه بحذافيره لتتحصل على النتيجة المذكورة.
اخسر 4 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات 2015
المحتويات
البرنامج الغذائي
فطور الصباح
نوع واحد من الفاكهة
السناك
شاي او قهوة دون سكر
الغذاء
خضر مسلوقة او شوربة ( كمية الخضار 500 غرام )
السناك
علبة زبادي
العشاء
200 غرام مشاوي دون لحم ممكن بهارات و ليمون