اخسر 6 كيلو في 8 ايام واقع و ليس خيال
اخسر 6 كيلو في 8 ايام واقع و ليس خيال حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم السريع الذي يحقق نزولا سريعا في 8 ايام فقط و لكن لا يكرر الا بعد ستة اشهر
اخسر 6 كيلو في 8 ايام واقع و ليس خيال
البرنامج الغذائي طيلة 8 ايام هو يعتمد على 3 مكونات فقط
مكونات اليوم الواحد
شاي او قهوة دون سكر
فاصولياء خضراء مسلوقه او في الفرن بالتوابل و الليمون اي كمية
صدر دجاج مشوي او مسلوق بالليمون و البهارات اي كمية
تفاحتين .
كوبين شاي او قهوة دون سكر
8 اكواب ماء .
هذا هو برنامج اليوم الواحد يعاد لمدة 8 ايام .
تعليقك هنارجيم 8 ايام ممكن اضيف ملح للفاصوليا او مكعب ماجي