اسأل طبيب: كيف يمكنني الوقاية من أمراض موسم الحج؟
تنتشر الكثير من الأمراض المعدية وغير المعدية بين الحجاج خلال الموسم، كالإنفلونزا والرشح والحمى، مما يجعل من الضروري الوقاية من تلك الأمراض. قدمت الدكتورة هبة وليد كشمولة من عيادات ميدكير في الشارقة لـ 24 مجموعة من النصائح تساعد الحاج على الوقاية من الأمراض، ونستعرضها فيما يلي:
- ارتد الكمامة على الفم في أوقات الزحام والاختلاط في الأماكن الضيقة المغلقة.
- تناول قرصاً من الفيتامين سي يومياً أو أكثر من تناول الحمضيات لتقوية المناعة.
- تجنب استخدام الأشياء المشتركة كشفرات الحلاقة والمناشف وأغطية السرير.
- احذر من الدخول في منطقة مكيفة بشكل مباشر، خاصة بعد التعرض للحرارة والتعرق.
- تأكد من سلامة الأطعمة وصلاحيتها قبل تناولها.
- غسل اليدين أو استخدام جل التعقيم بشكل مستمر.
