اسباب ومؤشرات عدم انتظام الدورة الشهرية للبنات
الدورة الشهرية هي أحد الأمور الطبيعية التي تحدث عند بلوغ الفتاة، وتحدث عند كل فتاة في موعد محدد، ويخرج دم يطلق عليه (دم الحيض)، في الفترة ما بين 21 إلي 35 يوما، ويستمر لعدة أيام يتفاوت عددها بين فتاة وأخرى، ولكن لا يقل عن أربعة أيام، ولا تتجاوز السبعة، ويعتبر حدوث الدورة الشهرية هي المؤشر الوحيد الذي يعرف المرأة على وجه العموم إن كانت فتاة أو متوجة أنها تتمتع بصحة جيدة.
تواريخ هامة يجب معرفتها خاصة بالدورة الشهرية
ويوجد بعض التواريخ الهامة على يجب الاهتمام بها من قبل الفتاة، ويفضل كتابتها والاحتفاظ بها، حتى مؤخرا أصبح يوجد تطبيقات على الهاتف للاهتمام بتسجيل تلك التواريخ الهامة، مثل الاهتمام بمعرفة متى آخر دورة شهرية للفتاة؟
- ما هي المدة التي ظلت الدورة الشهرية موجودة فيها؟
- ما هي وأقصر مدة ظلت فيها الدورة الشهرية؟
- هل كانت كمية دم الحيض كبيرة، أم قليلة أم طبيعية؟
- الشعور بالألم كيف كان قويا أم كما كان كل مرة؟
- هل تأخرت الدورة الشهرية عن موعدها؟ وما هو عدد الأيام ؟
كل تلك الأمور ستساعد في فهم ما هي طبيعية الدورة الشهرية التي على أساسها ستعرفين موعد التبويض، ومعرفة إن كانت الدورة الشهرية منتظمة أم لا، ولكن في حالة تأخر الدورة يجب استشارة الطبيب لمعرفة حدوث خطب ما أو أنها تغييرات عادية ولا تسبب أضرار.
مؤشرات عدم انتظام الدورة الشهرية للبنات
- عدم نزول دم الحيض في الموعد المحدد.
- الشعور بالألم الشديد في أسفل البطن دون حدوث دورة شهرية.
- تدفق الدم بشكل غزير أثناء حدوث الدورة الشهرية .
- الشعور بالانتفاخ في البطن، وألم في الثدي.
- الشعور بالإرهاق والتعب المستمر.
- الإصابة بالصداع.
- تشوش الرؤية.
- في بعض الأوقات يخرج إفرازات حليب من الثدي.
- الاكتئاب وسيطرة مشاعر القلق والتوتر والأرق.
- حدوث تشنج خفيف.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بألم شديد في الظهر وخاصة المنطقة السفلى.
- ظهور حب الشباب في الوجه.
- ألم في منطقة الحوض.
- تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- زيادة نمو الشعر في بعض المناطق.
- الشعور بالشهية المفتوحة.
- الإصابة بالإمساك أو بالإسهال، وحدوث تقلصات في المعدة.
عادة حدوث تلك الأعراض قد تتشابه مع أعراض نزول الدورة الشهرية، ولكنها تختفي عند نزول دم الحيض، ولكن تلك الأعراض تزداد حدتها، ولا تزول إلا عند حدوث الدورة الشهرية.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للبنات
- تغييرات في النظام الغذائي للفتاة.
- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة الذي يتسبب في حدوث الإجهاد البدني.
- تناول بعض الأدوية التي تتسبب في اضطراب بعملية التبويض.
- الإصابة بمشاكل في الحوض.
- الإصابة بالالتهابات في المهبل.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- الإصابة بالسمنة المفرطة.
- أحد الأسباب قد تكون عوامل وراثية.
- الإصابة بتكيس في المبيض أو ورم في الرحم.
- حدوث خلل في إفراز الهرمون مثل مشاكل الغدة الدرقية.
- مرور المرأة بمرحلة نفسية صعبة، والشعور بالقلق والتوتر الدائم.
- طرق علاج عدم انتظام الدورة الشهرية للبنات
- مبدئيا يجب استشارة الطبيب على الفور عند ملاحظة تأخر الدورة الشهرية، أو حدوث أي اختلاف عن الدورة المعتادة للفتاة لمعرفة إن كانت سبب مرضي أو عرضي.
- تناول أكلات صحية، تساعد في مد الجسم على ما يحتاجه للقيام بالدورة الطبيعية كاملة.
- عند التعرض لأزمات نفسية وعدم القدرة على تخطيها يفضل الاستعانة بطبيب نفسي.
- في بعض الأوقات يستعين الأطباء بأدوية منع الحمل لتنظيم عمل المبايض والقضاء على التكيس.
- المحافظة على الوزن المثالي للجسم.
- تناول بعض المشروبات الساخنة للأعشاب الطبيعية تساهم في تسهيل نزول الدورة الشهرية مثل القرفة والزنجبيل والكركم، فجميعهم بهم مواد مضادة للأكسدة، ويعملا على تنظيم الدورة الشهرية، وتساعد في تخفيف حدة أعراض عدم الانتظام .
- وفي حالة إصابة الفتاة باضطرابات في هرمون الغدة الدرقية، يجب استشارة الطبيب لضبط معدله حتى لا يؤثر سلبا على الدورة الشهرية.
