استعمالات القرفه لفقدان الوزن
استعمالات القرفه لفقدان الوزن متعدد الطرق التي سنقدمها لكم على مجلة رجيم فالقرفه من البهارات الغنيه بفوائدها للصحة بصفه عامة و لفقدان الوزن بصفة خاصة و بعد قراءه المقال من لم يكن يستعمل القرفه سواء لصحته او لفقدان الشحوم ستصبح رفيقه وصفاته و مشروباته اليوميه .
استعمالات القرفه لفقدان الوزن
فوائد القرفه للجسم و الصحة
- القرفه من البهارات التي تمنع تخثر الدم
- القرفه تقلل حدوث الاتهابات
- عطر القرفه يعزز عمل الدماغ
- يزيد في القدره على التركيز و الانتباه
- مصدر رائع للمغنيز و الالياف
- شرب القرفه يحد من الامراض العصبيه
- المساعده على علاج السكري
- تقليل وجع الدوره الشهريه للمرأة
كانت هذه اهم فوائد القرفه للجسم
فوائد القرفه للتخسيس و فقدان الوزن
- القرفه تتحكم في مستوى الانسولين في الدم
- تسرع الحرق
- تخفض مستوى السكر في الدم و بالتالي تخفف من الشهيه المفتوحه
افكار لتناول القرفه للتنحيف
- رشها فوق الاكل و الفواكه
- شربها مثل الشاي
- اضافتها للزبادي الطبيعي
طرق تحضير مشروب القرفه للتخسيس و فقدان الوزن
مشروب القرفه و الزنجبيل للتخسيس
- ملعقة قرفه
- ملعقه زنجبيل
- ملعقه شاي اخضر
- نمزج الكل و نفرغ ماء ساخن
- نغطي خمس دقائق
- يشرب قبل الاكل بنصف ساعه
مشروب القرفه و النعناع
- 3 اعواد قرفه
- اوراق نعناع
- كوب ماء مغلي
- يغطى 5 دقائق
- يصفى و يشرب قبل الاكل ب 30 دقيقه
مشروب القرفه بالليمون
- كوب ماء مغلي
- شرائح ليمون
- عودين قرفه
- ننترك مدة 5 دقائق
- يشرب قبل الاكل على الريق
مشروب العسل و القرفه
- من افضل مشروبات التخسيس
- ملعقه عسل
- ملعقه قرفه
- كوب ماء سخن
- نمزج جيدا
- يشرب نصف الكوب على الريق
- يشرب النصف الاخر قبل النوم
نصيحة مجله رجيم
رغم ان القرفه مفيدة جدا و فعاله للتخسيس و تعطي نتائج رائعه لكن يجب ان تكون مكمله مع نظام غذائي صحي بعيد عن السكريات و المعجنات غني بالخضار و الفواكه و البروتين الصحي و النتائج طبعا تكون افضل اذا ارفق ذلك بتمارين رياضيه
