استعملي لحاء الزيزفون لخفض مستويات الكلسترول

نقدّم لك في هذا المقال من مجلة سيدات الإمارات وصفة طبيعية ستساعدك على خفض مستويات الكلستيرول في الدم وعلى المحافظة على صحّة الشرايين.

وصفة لحاء الزيزفون لخفض مستويات الكلسترول

المكونات:

لتحضير هذه الوصفة نحتاج إلى:

• 50 غرام من لحاء الزيزفون.
• لتر واحد من الماء.

طريقة التحضير:

• غلّي المقدار المذكور من الزيزفون في وعاء.
• اتركي السائل لمدة 5 دقائق حتى يبرد.
• صفي المكونات.
• اسكبي السائل في زجاجة بلورية.
• اشربي كوب من الماء قبل كل وجبة لمدة 3 أسابيع.

الأدوات:

• وعاء.
• مصفاة.
• قارورة بلورية.

نصائح:

• تجدون لحاف الزيزفون في الصيدلية ومتاجر الأعشاب الطبية والمنتجات العضوية.
• لضمان نتائج أفضل تجنبي الأطعمة الغنية بالكلسترول.
• ينصح باستشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل البدء في اتباع الوصفة.