اضرار الاملاح في الجسم
اضرار الاملاح في الجسم تعتبر مشكلة من المشاكل التي يتعرض لها أشخاص كثيرة خلال حياتهم وهذا يرجع إلى ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، أو حمض اليوريك.
ما هي اضرار الاملاح في الجسم وأهم أسبابها ؟
- عدم الالتزام بنظام صحي سليم.
- عدم تناول الماء بالكمية الكافية التي يحتاج إليها الجسم.
- تناول الأطعمة واللحوم التي تحتوي على البروتينات بنسبة كبيرة.
- نقص الفيتامينات في الجسم.
- العامل الوراثي أيضاً من أسباب زيادة نسبة الأملاح.
- مرض القلب وأمراض الرئة، وأمراض الكلى.
- تناول بعض الأدوية المدرة بالبول مثل أدوية ضغط الدم.
- الحمل من أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم.
- زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة.
- تناول الكحوليات.
- زيادة الملح في الطعام.
اضرار الاملاح في الجسم وما هي أعراضه ؟
هناك أعراض متعددة تدل على إرتفاع معدل الأملاح في الجسم ومن أبرزها:
- عدم القدرة على الحركة.
- الإحساس بالخمول وعدم الشعور بالطاقة والنشاط.
- الإصابة بالإسهال.
- الرغبة في تناول الماء بشكل مفرط.
- يصاب الأشخاص الكبيرة في السن بالخرف.
- التعرض إلى غيبوبة، واضطرابات في القلب.
- إرتفاع معدل الصوديوم في بلازما الدم بشكل كبير وسريع.
- الإصابة بالرعشة وعدم التحكم في الأعصاب.
- عدم الرغبة في تناول الطعام.
- الشعور أنه غير قادر على التركيز.
- ضعف الجسم بشكل عام.
- اضطرابات في الغدة الدرقية.
- التعب والإجهاد الشديد.
- انقطاع عند النساء الدورة الشهرية.
- أمراض الحساسية والحكة.
- سرعة التنفس.
- ضعف العضلات وتشنجها.
- اضطراب في ضربات القلب.
- تورم القدمين.
- حدوث تشنجات ونوبات عصبية.
- الرغبة في النوم.
- إرتفاع نسبة السكر.
- إرتفاع معدل الضغط.
- آلام وأوجاع في المفاصل.
اضرار الاملاح في الجسم
حصوات على الكلى
- تصاب الكلى ببعض الأمراض منها تكون حصوات على الكلى، فهذا يرجع إلى زيادة حمض اليوريك وتراكمه على الكلى، وارتفاع نسبة الأملاح في الجسم.
- يشعر المريض بالغثيان والقئ من بعد تناول الطعام.
- يؤدي التأخر في علاج هذه المشكلة إلى التعرض لفشل كلوي، وتكون من أعراضه الشائعة عدم التنفس بشكل طبيعي الإحساس بضيق في الصدر، حدوث تورم في الأطراف وفي الأقدام.
مرض النقرس
يؤدي ارتفاع الأملاح في الجسم إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تحدث في القدمين، وبالتالي تصبح الكلى غير قادرة على تخفيض هذه النسبة، فكمية الأملاح تزيد بشكل أكبر.
الموت المفاجئ
- توقف عضلات القلب.
- الإصابة بشلل وعدم القدرة على الحركة.
- عدم قيام الرئة بوظيفتها.
- حدوث قصور في أكثر من غدة منها الغدة التناسلية والغدة الدرقية والغدة النخامية.
- حدوث مشاكل في الغدة الكظرية.
- الإصابة بسرطان في الكبد أو تليفه.
- التعرض إلى الضعف الجنسي وربما يصل الأمر إلى العقم وعدم الإنجاب.
اضرار الاملاح في الجسم وكيفية معالجته
الهندباء
- يتميز الهندباء بإحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يقوم بدوره بطرد عنصر الصوديوم من الجسم وبالتالي يقل معدل عنصر الصوديوم من الجسم.
- يحضر الهندباء من خلال نقعه، ثم إضافة ملعقة كبيرة من هذا المسحوق في كوب واحد من الماء المغلي، ثم يترك لمدة عشر دقائق ثم يتم تناوله، يفضل تناوله كل يوم ثلاث مرات.
- أول يتم تناول مكملات الهندباء بمقدار خمسمائة مليجرام ثلاث مرات يومياً.
البقدونس
- البقدونس ذات قيمة عالية من العناصر الفعالة في إدرار البول.
- يتم تحضيره من خلال نقعه في كمية من الماء، ثم يتم تجهيز كوب واحد من الماء المغلي ويضاف إليه ملعقة واحدة كبيرة من أوراق البقدونس الجافة ثم يشرب بعد عشر دقائق من نقعه.
- من أجل الحصول على نتيجة فعالة وفي أسرع وقت يتم تناوله مرة في الصباح ومرة بعد الغذاء ومرة في المساء.
الجلوس في محلول ملح
- من أجل التخلص من نسبة الأملاح الزائدة يوضع في حوض نصف كيلو جرام من الملح الإنجليزي ويجلس فيه لمدة ربع ساعة.
- من المعروف أن الملح الإنجليزي له فاعلية كبيرة في التخلص من نسبة السموم والأملاح المتراكمة في الجسم، إلى جانب هذا يساعد على تقليل احتقان نسبة السوائل في الجسم.
- تناولكل يوم لترين من الماء لطرد الأملاح من الجسم.
