اعراض احتباس الغازات في البطن
تعتبر غازات البطن من العوارض الصحية المزعجة للغاية والتي يعاني منها معظم الأشخاص، فهي عبارة عن غازات ناتجة عن تخمر لفضلات أو بقايا الطعام العالقة في القولون مع الجراثيم والبكتيريا التي تعيش داخل الجهاز الهضمي، ومن المعدل الطبيعي اليومي لإخراج الغازات من البطن من 10 إلى 14 مرة، وعندما يحدث احتباس للغازات وبقائها في البطن وعدم القدرة على طردها في تسبب بعض الأعراض الجانبية المؤلمة، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض معكم أهم اعراض احتباس الغازات في البطن وأسبابه وطرق علاجه.
اعراض احتباس الغازات في البطن
هناك بعض العلامات التي يعاني منها الإنسان عندما يتعرض لحالة احتباس الغازات في البطن وبقائها داخل الجهاز الهضمي دون الاستطاعة على خروجها وطردها حتى يشعر الإنسان بالراحة، ومن أبرز اعراض احتباس الغازات في البطن هي:
- المعاناة من الآلام الحادة في منطقة البطن.
- الشعور بالتقلصات والمغص في البطن.
- انتفاخ البطن بشكل ملحوظ.
- الشعورة في المعدة.
- الشعور بالآلام في المعدة.
- انعدام الرغبة في تناول الطعام.
- ملاحظة في فقدان الوزن.
- الشعور بالإمتلاء والانتفاخ.
- الإصابة بضيق في التنفس بسبب ضغط الغازات على الحجاب الحاجز.
- الشعور بالألم الحاد في الساقين، وهذا نتيجة ضغط الغازات في منطقة أسفل البطن.
- الشعور بالألم في منطقة الصدر.
- قلة الحركة والشعور بالخمول وانعدام النشاط.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالتعب والوهن العام.
- وأحيانا بسبب احتباس الغازات في البطن وجود دم في البراز.
- الشعور بالغثيان والقيء.
أسباب تراكم الغازات في البطن
ويوجد أكثر من سبب وراء احتباس وتراكم الغازات في البطن، مسببا الشعور بهذه الأعراض السابق ذكرها، ومن أهم أسباب الغازات في البطن هي:
- دخول الهواء إلى المعدة أثناء تناول الأغذية بسرعة.
- كذلك ابتلاع كميات كبيرة من الهواء بسبب الحديث أو الكلام أثناء تناول الأطعمة وهذه من أكبر مسببات احتباس الغازات في البطن.
- تناول الأطعمة الفاسدة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البكتيريا والجراثيم الضارة في البطن، والتي تؤدي إلى إنتاج الغازات وربما تراكمها داخل الجهاز الهضمي.
- الإكثار من تناول المشروبات الغازية أثناء تناول الأطعمة.
- تناول الأطعمة الغذائية الغنية بمادة اللاكتوز مثل منتجات الألبان ومشتقاتها.
- كذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر عال من الألياف الغذائية قد تسبب غازات البطن مثل: البصل الأخضر، والفجل والفول.
- تناول بعض أنواع الخضروات مثل الملفوف والقرنبيط والفاصوليا.
- الإكثار من تناول البهارات الحارة والتوابل الحادة.
- تناول الماء والعصائر أثناء تناول الأغذية.
- كذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والأطعمة المقلية والدسمة.
- تناول المشروبات الكحولية.
- تناول أدوية المضادات الحيوية والأدوية الملينة.
- التدخين من أحد الأسباب الرئيسية التي تسمح بدخول الهواء إلى الجهاز الهضمي مسببا غازات البطن.
أمراض تسبب غازات البطن
كما يوجد بعض الأمراض العضوية التي يكون من أحد اعراضها احتباس غازات البطن، منها:
– التهاب حاد في الأمعاء.
– وجود انسداد في الأمعاء والقولون.
– الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
– التهاب القولون التقرحي.
– الإصابة بالإمساك المزمن.
– مرض السكري.
– داء كرون.
– الارتجاع المعدي المريئي.
– تقرحات الجهاز الهضمي أو التقرحات الهضمية.
علاج احتباس غازات البطن
إليكم بعض العلاجات الفعالة التي تقضي على احتباس غازات البطن منها:
- ضرورة الإكثار من تناول الماء على الأقل أربعة لتر في اليوم حتى تساعد على طرد الغازات.
- ممارسة الرياضة المشي يوميا لمدة ساعة.
- مضغ بضعة أوراق من النعناع الأخضر.
- تناول الشاي المضاف إليه زيت حبة البركة.
- تناول مغلي الكمون قبل تناول الوجبات.
- تناول شاي البابونج الذي يعمل على تهدئة المعدة.
- تناول شاي الزنجبيل الذي يخفف من احتباس الغازات.
- شرب الماء الساخن مع الليمون لكي يساعد على عملية الهضم.
