اعراض الانيميا و علاجها الطبيعي
تعتبر الانيميا من احد الامراض الخطيرة التي تصيب الكبار و الصغار من مختلف الجنسين و للمزيد من المعلومات تابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل اعراض الانيميا و علاجها الطبيعي.
الأنيميا أو مرض فقر الدم هو مرض يُعد من الأمراض الشائعة في الدول النامية لغياب ثقافة التغذية السليمة ويُصاب بها عدد كبير من الأطفال خاصة في المرحلةا لأولى من المدرسة نتيجة الإختلاط بالآخرين وتناول الكثير من الأطعمة خارج المنزل
ما هي الأنيميا؟
هو مرض يتطور نتيجة أن الدم لا يستطيع إنتاج كرات الدم الحمراء الكافية التي تحمل الهيموجلوبين اللازم لنقل المواد الغذائية والأكسجين بين خلايا الجسم وعندما تقل هذه الخلايا يقل معها بالتالي إمداد خلايا الجسم بالأكسجين مما ينتج عنها شعور الإنسان بالتعب من أقل مجهود يبذله أو حالات إغماء وعدم القدرة على التركيز.
ما هي أسباب الأنيميا؟
1. فقد الدم:
يمكن أن يحدث فقد في خلايا الدم الحمراء عند حدوث نزيف ما وهذا النوع من الأنيميا يحدث على المدى الطويل بحيث لا يمكن إكتشافه وهو نادر الحدوث خاصة إذا كان جسم الإنسان قوي ويستطيع تعويضه بإنتاج خلايا حمراء تحل محل الخلايا المفقودة
2. عدم قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء:
من المعتاد أن الجسم يقوم بتجديد خلايا الدم الحمراء كل فترة معينة أو عند حدوث نزيف ما ولكن إن حدث خطأ ما في هذه العملية أو كان إنتاج الجسم من الخلايا الحمراء غير كافي هنا تحدث المشكلة وعادة ما تحدث نتيجة فقد الجسم للبروتينات والفيتامينات اللازمة لإتمام هذه العملية
أنواع الأنيميا:
1. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد:
نخاع العظام الذي يتوسط العظام يحتاج إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين وهو الجزء المسئول عن نقل الأكسجين كما تحدثنا من قبل ولكن بدون الحديد لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء فينتج هذا النوع من الانيميا وينتج بسبب:
** قلة وجود عنصر الحديد في النظام الغذائي اليومي خاصة عن الأطفال الرضع والأطفال الصغار والمراهقين والنباتيين
** الرضاعة والحمل التي تتطلب كل منهما مخزون كبير من الفيتامينات والمواد الغذائية في الجسم
** الحيض
** كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
** المخدرات والتدخين
2. الأنيميا الناجمة عن نقص الفيتامينات:
يحدث نتيجة نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك اللذان يحتاجهما الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء وينتج هذا النوع من الأنيميا بسبب:
** تناول كمية قليلة غير مناسبة من اللحوم
**يحدث نتيجة وجود طفليات في المعدة أو الأمعاء والتي تمتص هذه الفيتامينات من الطعام
** يدخل معنا حالتي الحمل والرضاعة أيضًا لانهما من أقوى العمليات التي تمر بها المرأة في حياتها حيث تستنزف هاتين العمليتن الكثير من المواد الغذائية في جسمها
3. مشكلات نخاج العظام والخلايا الجذعية:
يمكن أن تمنع هذه المشكلات نخاع العظام من إنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء وخاصة إذا كان نخاع العظيم قليل أو غير كفء لمثل هذه العملية إذا كان مصابًا بالسرطان -لا قدر الله-
4. تدمير خلايا الدم الحمراء:
خلايا الدم الحمراء هشة ولا تستطيع أن تصمد أمام الضغط اليومي الذي يتعرض له الإنسان وخاصة إن كان بشكل روتيني ممل مع سوء التغذية يمكن ان تتسبب في الإصابة بالأنيميا لذلك من الضروري جدًا أن تعرف كيف تتعامل مع اضغط الذي تتعرض له يوميًا
5. أنواع أخرى:
يمكن أن تنتج الانيميا من قصور أخرى:
** أمراض الكلى المتقدمة
** مشكلات الغدة الدراقية
** والأمراض المذمنة مثل إلتهاب المفاصل أو السرطان .
علاج الانيميا:
يعتمد العلاج من الأنيميا على مسببها عند المصاب بها فإذا كانت الانيميا ناجمة عن نقص الحديد فمن الضروري ان تتناول الكثير من الاطعمة المغذية والمشهورة باحتوائها على الكثير من الحديد مثل العسل الأسود والخضر والفاكهة والأسماك ويمكن للطبيب أن يضيف بعض الحبوب التي هي عبارة عن بعض المكملات الغذائية المساعدة
والمشكلة أن هذا هو النوع الوحيد من الأنيميا الذي يمكنك التعامل معه بمفردك وباقي الانواع يجب أن تذهب فيها لإستشارة الطبيب المختص
وتظل في النهاية الوقاية خير من العلاج لذلك يجب أن تحافظ على نظام غذائي صحي ملئ بالخضر والفاكهة والمواد الغذائية الصحية ولا تعتمد كثيرًا على الوجبات السريعة ويجب التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين فهناك بعض المشروبات الصحية التي تعطيك النشاط اللازم أيضًا
فقر الدم والأطفال / المراهقين :
الرضع والأطفال الصغار لديهم حاجة أكبر للحديد بسبب نموهم السريع ، فإذا كان الحديد لا يكفي يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم لدى الأطفال ، وانخفاض الوزن عند الولادة غالبا ما يؤدي لفقر الدم .
من الضورورى التحدث مع طبيب طفلك إذا كانت تغذية الرضيع تعتمد على حليب الثدي فقط أو صيغة غير محصنة بالحديد ، وخاصة بعد أن يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر فطبيب طفلك قد يوصي بمكملات الحديد .
الأطفال الذين يشربون الكثير من حليب البقر أيضا معرضين لخطر فقر الدم ، لان حليب البقر منخفض في الحديد اللازم للنمو ، الحديد الذي يحتاجه طفلك يأتي من الغذاء ، و يجب التحدث مع طبيب طفلك عن اتباع نظام غذائي صحي ومصادر جيدة من الحديد ، والفيتامينات B12 و C ، وحمض الفوليك (الفولات) ، وتعطي فقط مكملات الحديد لطفلك إذا كان الطبيب يصف ذلك يجب عليك اتباع التعليمات بدقة
المراهقين هم أيضا عرضة لفقر الدم ، وخصوصا فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ، بسبب طفرات نموهم ، عليك بالبدء بالفحوصات الروتينية لفقر الدم في كثير من الأحيان في سنوات المراهقة .
الأطفال الأكبر سنا والمراهقين الذين لديهم أنواع معينة من فقر الدم الشديد قد يكونون أكثر عرضة للإصابات أو التهابات ، و من المهم التحدث مع طبيب طفلك حول ما إذا كان طفلك يحتاج إلى تجنب الأنشطة ذات المخاطر العالية ، مثل الألعاب الرياضية
فترة الحيض لدى الفتيات تسبب فقد الحديد مع كل فترة شهرية ، بعض الفتيات والنساء اكثر عرضة لفقر الدم بسبب فقدان الدم بصورة مفرطة من الحيض أو لأسباب أخرى ، مثل ان تكون كمية الحديد منخفضة ، وهؤلاء الفتيات والنساء قد يحتاجون لفحوصات منتظمة ومتابعة لفقر الدم .
فقر الدم والحوامل :
يمكن أن يحدث فقر الدم أثناء الحمل بسبب نقص الحديد وحمض الفوليك والتغييرات في الدم ، خلال 6 أشهر الأولى من الحمل الجزء السائل من الدم للمرأة (البلازما) يزيد بشكل أسرع من عدد خلايا الدم الحمراء ، هذا يخفف الدم ويمكن أن يؤدي إلى فقر الدم .
فقر الدم الشديد يزيد من مخاطر إنجاب طفل سابق لأوانه أو انخفاض الوزن عند الولادة وبالتالي ، لا بد من فحص النساء الحوامل لفقر الدم أثناء زياراتهم الأولى قبل الولادة كما أنها تحتاج الى متابعة روتينية كجزء من الرعاية ما قبل الولادة .
النساء غالبا يقوموا باختبار فقر الدم بعد الولادة ، وخاصة إذا كان لديهم :
– فقر الدم الذي يستمر خلال الأشهر ال 3 الماضية (الربع الثالث) من الحمل
– هناك الكثير من فقدان الدم أثناء الحمل أو الولادة أو بعد الولادة
– الولادات المتعددة
فقر الدم وكبار السن :
الأمراض المزمنة ، ونقص الحديد ، أو عموما سوء التغذية غالبا ما تسبب فقر الدم لدى البالغين الأكبر سنا و أيضا في كبار السن وفقر الدم غالبا ما يحدث مع مشاكل طبية أخرى وهكذا ، قد تكون علامات وأعراض فقر الدم غير واضحة .
اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي علامات أو أعراض فقر الدم ، قد يقوم طبيبك ب :
– يسال عن النظام الغذائي الخاص بك لمعرفة ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من الفيتامينات ، انه أو انها قد يوصي بالفيتامينات أو الحديد أو حمض الفوليك .
– يوصي بنقل الدم إذا فقر الدم الخاص بك هو شديد .
من خلال المشاركة في التجارب السريرية ، قد يمكنك الوصول إلى علاجات جديدة متاحة على نطاق واسع ، أنت أيضا سوف تحصل على دعم من فريق من مقدمي الرعاية الصحية ، ومن المرجح مراقبة صحتك بشكل وثيق ، حتى لو كنت لا تستفيد مباشرة من نتائج التجارب السريرية ، والمعلومات التي تم جمعها يمكن أن تساعد الآخرين وتضيف إلى المعرفة العلمية .
إذا اقبلت على التطوع لتجربة سريرية ، وسيتم شرح البحوث لك بالتفصيل . ستتعرف على العلاجات والفحوص ، والفوائد والمخاطر التي قد تشكل . عليك أيضا أن تعطى فرصة لطرح أسئلة حول البحث . وتسمى هذه العملية الموافقة المسبقة .
دراسات وابحاث :
تشمل البحوث حول فقر الدم و الدراسات استكشاف :
– الأدوية والعلاجات التي يمكن أن تساعد على في علاج أنواع مختلفة من فقر الدم وتحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين لديهم هذه الشروط
– طرق لتحسين الدم ونخاع زرع الخلايا الجذعية في الناس الذين لديهم أنواع موروثة شديدة من فقر الدم
– سلامة وفعالية عمليات زرع نخاع العظام في الأطفال الذين لديهم مرض فقر الدم المنجلي
– ما إذا كان يمكن للعلاج الجيني تحسين تعداد الدم في الأشخاص الذين لديهم فقر دم فانكوني
