اعراض انسداد الشرايين

اذا كنت تعاني من بعض الاعراض الحادة في القلب و تبحث عن اهم اسبابها و طرق تشخيصها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل عن اعراض انسداد الشرايين.

القلب هو العضو الأهم في جسم الإنسان ، فتعمل عضلة القلب بشكل لا إرادي وتنبض فتضخ الدم للجسم كله فتغذي اعضاء الجسم بما تحتاجه من دماء محملة بالأكسجين لتواصل عملها بشكل جيد ، ويعد القلب أيضآ هو العضلة الأقوى والأهم في الجسم ، يعمل دون توقف أو تعب ، لكن القلب أيضآ عضوآ حساسآ يبدأ في الضعف كلما تقدم عمر الإنسان تدريجيآ ، لكن هناك عوامل تؤثر عليه فتصيبه بالضعف والمرض .

وأحد أخطر الأمراض التي تؤثر على القلب وعلى عمله هو مرض إنسداد الشرايين ، فشرايين القلب هي بمثابة ممرات يعبر الدم من خلالها من القلب وإليه ، وعند إصابة هذه الشرايين بالإنسداد يصبح من الصعب مرور الدم من خلالها ، فينتج عن ذلك مشكلات صحية خطيرة تؤثر على القلب وعلى الجسم كله ، ويحدث إنسداد الشرايين نتيجة تراكم الدهون والشحوم والكولسترول في الشرايين مع الوقت مكونآ مانعآ من مرور الدم وعبوره الشرايين .

وقديمآ كان إنسداد الشرايين مشكلة صحية قاصرة على كبار السن ، لكن في الآونة الأخيرة أصبحت مشكلة إنسداد الشرايين خطرآ يهدد مختلف الفئات حتى الشباب أيضآ أصبحت نسبة الإصابة بالمرض بينهم كبيرة ، وهو ما يشير إلى خطورة المرض وتهديده للكثيرين ، حيث أن المضاعفات الناتجة عن المرض خطيرة قد تصل إلى الموت والسكتات القلبية والدماغية .

أسباب الإصابة بإنسداد الشرايين :

يعد التدخين هو السبب الأشهر والأكثر خطورة في التسبب في إنسداد الشرايين ، حيث يعمل التدخين على إتلاف الشرايين والصمامات الخاصة بالقلب ويصيبها بالتصلب وهو ما يؤدي إلى إنسداد الشرايين في نهاية الأمر ، كما أن إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم وزيادة نسبة الدهون الضارة والمشبعة بالجسم تتسبب في تراكم هذه الدهون بالشرايين التي تقف مع مرور الوقت حائلآ أمام الدم فتمنعه من المرور من القلب ، ويلعب أيضآ الوزن الزائد دورآ خطيرآ في التسبب بإنسداد الشرايين ، حيث يسبب الوزن الزائد تراكم الدهون والشحوم الضارة بالشرايين ، وتتسبب قلة الحركة وقلة ممارسة التمارين الرياضية في تراكم الدهون التي تؤدي أيضآ لإنسداد الشرايين ، وقد كشفت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن الضغوط العصبية والإنفعالات الشديدة تؤدي لإنسداد الشرايين ، وهو ما يوضح خطورة العوامل النفسية على صحة القلب والشرايين ، بالإضافة إلى الإصابة بإرتفاع نسبة الكولسترول الضار بالدم ، والإفراط في تناول الأطعمة المشبعة بالدهون الضارة .

أعراض الإصابة بإنسداد الشرايين :

يؤثر إنسداد الشرايين في أعضاء مختلفة بحسب الشرايين التي أصابها الإنسداد ، لذلك تختلف أعراض إنسداد الشرايين من حالة لأخرى ، لكن هناك بعض الأعراض الرئيسية والتي لها علاقة بالقلب ، فهذه الأعراض شائعة بين الكثيرين وهي :

1 – الشعور بأعراض السكتة الدماغية ، في حالة كان الشريان المصاب بالإنسداد هو أحد شرايين الدماغ ، وأبرز هذه الأعراض هي الشعور بعدم القدرة على الحركة ، وصعوبة التركيز والتفكير والتذكر بالإضافة إلى صعوبات في الكلام .

2 – الإصابة بأعراض الذبحة الصدرية .
3 – الشعور بألم شديد في الأطراف .
4 – شحوب الوجه والأطراف ، نتيجة عدم وصول الدم لهم .
5 – زرقة الشفاه .
6 – الإعياء الشديد والتعب والإرهاق دون وجود سبب واضح .
7 – ألم شديد في الصدر .
8 – تخدر الأطراف وعدم القدرة على تحريكها في بعض الأحيان .

علاج إنسداد الشرايين :

تساهم العادات الغذائية الصحية في تحسن حالة إنسداد الشرايين ، فالبعد عن الأطعمة المشبعة بالدهون الضارة واستبدالها بالخضروات الطازجة والفاكهة الغنية بالفيتامينات والألياف يساهم في تحسن حالة الشرايين بشكل كبير ، كما أن ممارسة التمارين الرياضية يساهم في تحسن الحالة الصحية للشرايين أيضآ .

العوامل المسببة لانسداد شريان الفخذ:

– التدخين من أهم العوامل المسببة لانسداد الشرايين عموما.
– ارتفاع نسبة الكولسترول السيئ بالدم .
– القدم السكري و مضاعفات مرض السكري .
– الامراض العائلة الوراثية .
– امراض القلب .
– امراض السمنة .
– امراض الكلى المزمنة .
– نقص فيتامين د ( التعرض للشمس ).
– نقص التيستوستيرون .
– زيادة هرمون الهوموسيستين .
– التقدم بالعمر .
– ارتفاع ضغط الدم .
– قابلية الجسم لتخثر الدموي .

اعراض انسداد شريان الفخذ :

للشريان الفخذي اعراض قد تظهر في مراحل مبكرة من الانسداد و قد تظهر في المراحل المتأخرة من الانسداد يرجع ذلك حسب طبيعة كل مريض من اكثر الاعراض شيوعًا حدوث تشنجات بالقدم في بطن الساق و الفخذ و الوركين مع صعود و هبوط الدرج او الركض و المشي لمسافات طويلة تزول الألأم عند الاستراحة لفترة من الوقت مع خدر بالساق لفترة مؤقتة و برودة الاطراف مع تغلظ اظافر القدم و الضمور و الضعف بعضلات الساق مع شحوب لون القدم و تحولها للون الأرجواني و تساقط شعر القدم من جهة ظهر القدم ، مع الوقت تطول المدة بعد فترة تبدأ الغرغرينا و تكون غير قابلة للعلاج مع المراحل المتأخرة جدًا و لابد معها من بتر الساق .

كيفية العلاج و التشخيص :

في مثل تلك الامراض لابد للمريض من الانتباه لزيادة نسبة الكولسترول أول بأول و قياس ضغط الدم باستمرار عند حدوث ارتفاع لابد من اللجوء للطبيب في الحال من اجل معاينة نبض الشرايين الموجودة بالساق و عمل التصوير المناسب للقدم مع الدوبلر تصوير الاوعية الدموية و الاوعية التقليدية و الاشعة المقطعية بعد تشخيص الحالة يلجأ الطبيب للعلاج الطبي بالعقاقير و الادوية المناسبة مع متابعة المريض من فترة إلى اخرى مع التقليل من الاطعمة الدسمة و تغير نمط الحياة و الاقلاع عن التدخين و ممارسة الرياضة العلاجية في حالة وجود سمنة ينصح الطبيب بالتخلص منها و ضبط نسبة السكري بالدم لتجنب مضاعفات القدم و عمل تمارين منتظمة مناسبة للعقاقير قد يحدث ان يلجأ الطبيب لتركيب دعامات داخل الشريان بواسطة ابرة من الفخذ و لا يتطلب ذلك التخدير العام و عمل اشعة مقطعية لتحديد مكان الانسداد و يتم فتحة بواسطة بالون دعامة خاصة لعلاج الضيق ، في كل الاحوال لابد ان يلجأ المريض إلى الطبيب فور الشعور بالأعراض سالفة الذكر.

أفضل الأطعمة لتطهير الشرايين :

1. الأفوكادو :
كما يدعا “الغذاء الكامل” ، الأفوكادو له العديد من الفوائد الصحية ، الأفوكادو يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ (LDL) ، وبالتالي يساعد على تطهير الشرايين من ترسب الكوليسترول

2. الحبوب الكاملة :
الحبوب الكاملة تحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان ، هذه الألياف تساعد على تخفيف الكولسترول في الدم عن طريق تطهير من الشرايين

3. المكسرات :
المكسرات تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والألياف ، وفيتامين E . هذا جعلها واحدة من أفضل الأطعمة لتعزيز صحة القلب ، وأوميجا 3S مساعدة تعمل على تطهير الكوليسترول من الجسم وتطهير الشرايين

4. زيت الزيتون :
زيت الزيتون هو واحد من أفضل الأطعمة لتطهير الشرايين . زيت الزيتون عالي في الدهون الأحادية غير المشبعة والتي تدفع مستويات الكوليسترول في الدم باستمرار . وخلصت الدراسة التي أجريت أن زيت الزيتون يساعد على خفض الكولسترول LDL

5. الأسماك الدهنية :
الأسماك الدهنية غنية في خفض الكوليسترول أوميجا 3S واستهلاك الأسماك الدهنية بانتظام يمكن أن يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وخفض مستويات الكولسترول LDL ، الأسماك الدهنية تساعد أيضا في زيادة مستويات الكولسترول الجيد HDL

6. الهليون :
الهليون لديه العديد من الفوائد الصحية وتعزيز صحة القلب هي واحدة منهم ، الهليون يعمل ضمن الأوردة والشرايين للافراج عن الضغط ، مما يسمح للجسم لاستيعاب الالتهابات التي تراكمت على مر السنين . كما أنه يساعد على درء الجلطات القاتلة

7. الرمان :
الرمان يساعد على تعزيز صحة القلب ويطهر الشرايين ، الرمان يحتوي على المواد الكيميائية النباتية الهامة ومضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الشرايين ، خلصت الدراسات أن عصير الرمان يساعد على تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم ، الأمر الذي يعزز تدفق الدم ويطهر الشرايين

8. القرنبيط :
واحدة من الخضروات الخضراء الأكثر أهمية ، القرنبيط يحتوي على العناصر الغذائية الهامة ، كما أنه يحتوي على فيتامين K ، وهو أمر ضروري لتكوين العظام ويمنع الكالسيوم من إتلاف الشرايين ، والقرنبيط غني بالألياف ، مما يساعد ايضا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يساعد في إبقاء الشرايين نظيفة

9. الكركم :
الكركم من التوابل الأكثر شعبية ، الكركم يحتوي على الكركمين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، وعامل مضاد للالتهابات يساعد على الحد من الالتهاب في الأوعية الدموية ، وعمليات تطهير الرواسب الدهنية لجدران الشرايين ، مما يساعد في منع أمراض مثل التصلب وارتفاع ضغط الدم ، ويستخدم الكركم في العديد من الوصفات

10. فواكه الكاكي :
هل تعلم أن الكاكي يساعد على إبقاء الشرايين يوميا نظيفة؟ ، الكاكي يحتوي على مادة البوليفينول التي تساعد على خفض الكولسترول وتساعد على تطهير الشرايين ، وهكذا الكاكا هي واحدة من أفضل الأطعمة لتطهير الشرايين

11. سمك السلمون :
غالبا ما يوصف السلمون بمثابة الأسماك الصحية للقلب لأنه مثل المكسرات ، يحتوي على مجموعة من الدهون الصحية ، والدهون الصحية في السلمون تساعد على زيادة الكولسترول الجيد وخفض مستويات الدهون الثلاثية وتقليل الالتهاب ، يمكنك أيضا تناول الماكريل والتونة والرنجة للحصول على نفس الفوائد

12. عصير البرتقال :
عصير البرتقال النقي غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين وظائف الأوعية الدموية ، يساعد هذا العصير أيضا في منع ارتفاع ضغط الدم ، شرب كوبين من هذا العصير يوميا وخاصة إذا كان عصير البرتقال طازج لأن هذا يضمن لك الحصول على كل المغذيات

13. القرفة :
القرفة تعمل على تقليل 26٪ في نسبة الكولسترول السيئ ، كما أنه يساعد على منع تراكم الدهون على جدران الشرايين ، إضافة بضع ملاعق صغيرة يوميا لنظامك الغذائي يكفي لتجربة فوائدها

14. سبيرولينا :
هذه الطحالب غنية بالمعادن ، والفيتامين ، الكاروتينات ، ومضادات الأكسدة القوية والبروتينات ، الاستهلاك المنتظم لها يساعد على تنظيم ضغط الدم بشكل صحي واسترخاء جدران الشرايين ، أولئك الذين يضيفونها إلى نظامهم الغذائي قد يخفض ذلك مستويات الكولسترول السيئ بنسبة 10٪ وأيضا رفع مستويات الكولسترول الجيد لنسبة تصل الى 15%

15. التوت البري :
التوت البري ممتاز للقلب لأنه مصدر غني من البوتاسيوم ، خلصت الدراسات إلى أن شرب عصير التوت البري النقي يساعد في زياده نسبة الكولسترول بانتظام ، ويخفض الكولسترول السيئ ، الذين يشربونه بانتظام أيضا يتمتعون بانخفاض 40 % في مخاطر الإصابة بأمراض القلب

16. القهوة :
فنجان من القهوة صباحاً قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20 % ، وترتبط هذه الفوائد مع اثنين إلى أربعة أكواب من القهوة كل يوم ، وبطبيعة الحال ، شرب أكثر من أربعة اكواب في الواقع سضر أكثر مما ينفع بالنسبة لبعض الناس نظرا لمحتوى الكافيين

17. الشاي الاخضر :
الشاي الأخضر هو مشروب جيدا يوفر العديد من الفوائد الصحية المختلفة نظرا لاحتواء على مادة cetachin ، وهي مادة مضادة للأكسدة توقف الجسم من امتصاص الكوليسترول في الدم وتساعد أيضا لدرء السمنة ، تتمتع بكوب واحد أو كوبين يوميا لأقصى قدر من المنافع

18. الجبن :
الجبن في كثير من الأحيان يحصل على سمعة سيئة ، لكنه فعالة في المساعدة على منع المشاكل في القلب والسكتة الدماغية ، يساعد الاستهلاك المنتظم والمعتدل أيضا في السيطرة على ضغط الدم

19. البطيخ :
هذه الفاكهة منعشة وتساعد على توسيع الأوعية الدموية من خلال تحفيز إنتاج أكسيد النتريك ، عن طريق L-سيترولين ، وهو نوع من مضادات الأكسدة ، فقط كوب من البطيخ الطازج كل يوم يقدم هذه الفوائد

20. سبانخ :
هذا الخضار الورقي الاخضر يساعد على تنشيط الأوعية الدموية ، وخفض ضغط الدم ، فهو غني في كل من البوتاسيوم ، وحمض الفوليك الذي يساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 11 % عند تناول السبانخ الطازجة كل يوم

دراسات وابحاث :

ذكرت احدى الدراسات ان القاتل رقم واحد في الأميركيين هو أمراض القلب ، تراكم الترسبات في الشرايين هو ما يسبب هذا المرض وأنه يجعل المرضى معرضين لخطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية نتيجة لعرقلة تدفق الدم ، ومع ذلك التعديلات الغذائية وتغيير نمط الحياة يعمل على خفض هذه المخاطر ، هناك بعض الأطعمة التي تعتبر صديقة لشرايين وتساعد على منع تكوين الترسبات وانسداد الشرايين ، ومن هذه الأطعمة ، الأفوكادو ، زيت زيتون ، الحبوب الكاملة ، الجوز ، نبات الهليون