افضل اعشاب تخسيس
معروف في عالم الرجيم و خطط فقدان الوزن وجود الخلطات و الاعشاب بكثره فهي من العوامل المساعدة على خساره الوزن اما بسد الشهية او بزيادة الحرق و على مجلة رجيم سنقدم لكم مجموعه من الاعشاب الرائعة في التخسيس .
اقوى و افضل اعشاب خساره الوزن
الكرفس لفقدان الوزن
- من الاعشاب الغنيه بفيتامينات متنوعه كفيتامين c و فيتامين b1.b2.b6 و حمض الفوليك .
- مذيب رائع للدهون .
- يخلص الجسم من احتباس المياه
- يخلص الكرش من الغازات .
- طريقه استعماله اما بادخاله في الاغذيه كالسلطات و الشوربات و حتى كطبق مع القليل من الدجاج .
- الطريقه الثانيه هي شربه كعصير اما وحده او باضافه بعض الحوارق مثل الكيوي و الحوامض و يفضل شربه صباحا .
البقدونس لخساره الشحوم
- من اكثر الاعشاب المستعمله في الاطباق في كل بلدان العالم سواء الغربيه ام العربيه يستعمل لتزيين الاطباق او كمكون و حتى كشراب .
- مهم للتخسيس لانه مدر للبول و يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد الذي يسبب زيادة الوزن .
- مريح جدا للمعدة فيمنع احساس الجوع .
- يذيب الدهون اذا تم تناوله كمشروب يومي .
- ينقي الكبد من السموم اي انه يزيد في سرعه الحرق .
- يصفي الدم .
النعناع للتنحيف
- من الذ الاعشاب منكه رائع للاطباق او المشروبات السخنة او الباردة و حتى الايس كريم كل هذا متوفر في عشبة النعناع .
- يعمل على التخلص من الغازات و بالتالي اخراج وزن معتبر من الكرش بسبب الغازات المتراكمة .
- ملين رائع للبطن اذ يمنع الامساك الذي يسبب زيادة الوزن .
- ساد رائع للشهيه لان شربه يبعث على الهدوء و عدم التوتر و بالتالي عدم الشراهة في الاكل .
- يمنع احتباس السوائل .
المريمية لفقدان الوزن
- معروف انها من اشهر اعشاب التنحيف .
- تقلل الشهية و تحسس الانسان بامتلاء المعدة .
- مدرة للبول .
- تخلص الجسم من السموم .
- تخلص الجسم من المياه المحتبسة .
- تذيب دهون البطن .
- تخلص الجسم من الانتفاخات .
- تزيد في سرعه الحرق .
الشمر لخسارة الوزن
- معروف ان عشبه الشمر و بذور الشمر و خضار الشمر من اشر عائلات التخسيس .
- تخلص الجسم من الانتفاخ .
- تطرد الغازات من البطن .
- تسرع عمليه الحرق .
- مدرة للبول .
- تسد الشهيه بطريقه كبيره .
نصائح مجلة رجيم عند استعمال اعشاب التنحيف
- الاعتماد على الاعشاب وحدها ليس بالامر الصحي .
- نجاح اي حمية يكون بثلاثيه مهمة هي اكبر حصة للغذاء الصحي و بعدها القسم التالي هو الرياضه اما اخيرا فانها الاعشاب و الخلطات ببساطة هي عامل مساعد و ليس اساسي .
- يجب مراجعة الطبيب اذا كنت تعاني من اي مرض مزمن فبعض الاعشاب لا تتوافق مع بعض الامراض و لها دور سلبي .
- الحامل و المرضعه ممنوعه من اتباع حميات او خلطات دون الرحوع للطبيب.
