افضل علاج للزكام (مجربة)
مع تغير المناخ و تغير الجو و كمية الملابس يصيب البعض بالزكام وهو مرض فيروسي معد يصيب السبيل التنفسي العلوي، ويؤثر بشكل خاص على الأنف، كما يؤثر على الحلق والحنجرة والجيوب المجاورة للأنف و لازم يعطى للأمر أهمية بأنه يؤدي فبعض الأحيان لأمراض أخرى قضيق التنفس .. كل ما عليك أخذ أساليب طبيعية و في كل منزل تقريبا تجد دوائك في منزلك. فقد أثبت لنا النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ في قوله : «مَا أَنْزَلَ اللَّهُ دَاءً إِلَّا أَنْزَلَ لَهُ شِفَاءً» تابع معنا أهم العلاجات المنزلية لتخلص من الزكام.
علاج الزكام بالاعشاب
علامات الزكام :
- العطس
- سيلان الأنف
- خدش الحلق
- سعال
- صداع الراس
- آلام العضلات
- بعد الأنف بالتنقيط
- قلة الشهية
- إلتهاب الحلق
- عيون دامعة
- حرارة مرتفعة
العلاجات المنزلية :
- خل حمض التفاح
- إبسوم، ملح
- الزيوت الأساسية
- ثوم
- زنجبيل
- شاي أخضر
- عسل
- أفضل العصائر
- بصلة
- الفيتامينات
- زبادي
- حليب الكركم
- حساء
- المرطب
- صودا الخبز
- فلفل اسود
- قرفة
- الجريب فروت
- الزيتون
- زيت سمك
- الماء الساخن
- بابونج
- نبات الحلبة
كركم :
أحد المكونات الأساسية الموجودة في جميع المطابخ الهندية تقريبا، الكركم لديه مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية. مقدار ملعقة من الكركم في كأس من الحليب الدافئ هو وسيلة شعبية وفعالة لمكافحة البرد والسعال. شرب كوب من الحليب الكركم الدافئ قبل النوم يساعد في انتعاش أسرع من البرد والسعال.
الغرغرة بالماء و الملح :
هذا هو العلاج القديم الذي يعامل بشكل فعال السعال والبرد. إضافة الكركم في هذا الملح المياه هو أيضا مفيد أكثر
خليط من الليمون والقرفة والعسل :
علاج آخر فعال في منزلك للبرد والسعال فهومزيج من الليمون والقرفة والعسل. هذا الشراب يعالج بشكل فعال البرد والسعال و ألام فالحلق. كل ما عليك فعله هو
في نصف ملعقة من العسل، إضافة بضع قطرات من الليمون و القليل من القرفة. تناول هذا الخليط مرتين يوميا لعلاج الزكام بشكل فعال.
شاي الزنجبيل :
الزنجبيل ليس فقط طعم جيدا ولكن أيضا يمتعنا بفائدته التي تساعد في علاج البرد والسعال. كما يساعد الشاي في تجفيف الجري ويقطر الأنف، وبالتالي طرد البلغم من الجهاز التنفسي. ومن بين الفوائد الصحية المختلفة للزنجبيل، ومن المعروف يهدئ الأعصاب ويسرع عملية الانتعاش.
الزنجبيل و ملح :
كما يمكن أستخدام الزنجبيل في طريقة أخرى فقط بقطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة وإضافة الملح إليها. مضغ هذه القطع لمكافحة البرد والسعال والتهاب الحلق.
زيت سمك :
ينصح بزيت السمك من قبل الأطباء لمختلف القضايا الالتهابية. وذلك لأن هذا الزيت يحتوي على الأحماض الدهنية و أوميغا 3 التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات. عندما يتعلق الأمر لعلاج البرد هذا الملحق مفيد لأنه يفتح الممرات التنفسية ويقلل من تورم في بطانات الأنف. هذا يحسن تدفق الهواء ويخفف من أعراض مختلفة من التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية مثل البرد و سعال.
الثوم :
الثوم بإضافة نكهة طعمه الذي لا يستغنى عنه في الأطباق الشهية، إلا أنه يزيل السموم ويساعد على خفض الحمى، مطهر، مضاد للتشنج ومضاد للعدوى. إضافة واحدة أو اثنين من فصوص الثوم في الحليب الدافئ (أو الحليب النباتي أكثر هضم) وشرب المشروب كل يوم لمدة أسبوع فذلك سوف يخلصك من فيروسات الشتاء.
ذور الكتان لسعال :
بذور الكتان هو علاج فعال آخر لعلاج البرد والسعال. غلي الكتان حتى يثخن ويضغط عليه. أضافة بضع قطرات من عصير الليمون والعسل إليه واستهلااك الخليط لتخفيف السعال الجاف.
الفلفل الأسود :
ضع القليل من تولسي مع الزنجبيل والفلفل الأسود في الشاي وتركه يغلي قليل، فهذا المزيج العظيم يشفي سريعا. المكونات الثلاثة تلعب دورا هاما في مكافحة نزلات البرد والسعال.
المردقوش و الفازلين :
لتخفيف زكام الأنف مزج المردقوش و الفازلين و استعمالهم كمرهم، دعك بيها الأنف من الداخل والخارج قبل النوم ليلا.
أوراق زيتون :
أوليوروبين، وهو عنصر رئيسي وجدا في أوراق شجرة الزيتون، الذي يحتوي على العديد من الفوائد فهو مضاد للفيروسات التنفسية المختلفة. كما أنه يقلل من التهاب في الشعب الهوائية. غلي أوراق زيتون في الماء حتى يتغير لون الماء قليل تركه يبرد ثم يشرب 3 مرات في اليوم.
