افقد 10 كيلو قبل العيد و تخلص من المؤخرة السمينة و الكرش الكبيرة و سرع الحرق و تخلص من الغازات حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال و الصحة .
البرنامج المتبع
المحتويات
فطور الصباح
كوبين ماء + 7 تمرات
اول 3 ايام
2 ثمرة تفاح كل ساعتين
باقي الايام قبل العيد
الغذاء
400 غرام بروتين + سلطة خس و جزر و طماطم
العشاء
زبادي طبيعي + ملعقة بذور الكتان
المطلوب
شرب 3 لتر ماء
المشي كل يوم 35 دقيقة