الأضرار الصحية لاستخدام الهواتف الجوالة باستمرار

بلاشك ساعدتنا هواتفنا الذكية على جعل العالم أسهل والحياة أكثر رفاهية بسبب أن إماكناتها تعدت مجرد الاتصال فلقد أصبح الجوال جهاز متنوع المهام والاستخدامات .

هل تريد استعادة قوة نظرك من جديد؟ اتبع تلك الخطوات

ولكن تلك الرفاهية لا تأتي بلا ثمن فهناك عدة أضرار صحية تصيب البشر بسبب الاستخدام المفرط للجوالات خصوصاً الأنواع لأكثر حداثة وتطوراً .

1- تدمير علاقاتك الاجتماعية 

بالتأكيد الجميع يدرك هذا الأمر وأظهر الباحثون في جامعة إسكس في المملكة المتحدة أن مستخدمي الأجهزة الجوالة بشكل مفرط يعانون من ضعف علاقاتهم العاطفية والإنسانية مع الأشخاص المحيطين بهم .

فالتركيز على ما يحمله الجوال من تطبيقات وتصفح الانترنت والتقاط الصور المختلفة كل تلك الأمور تؤثر على التواصل المباشر بين البشر، ولإصلاح هذا الأمر عليك ترك هاتفك عندما تتواجد مع الأصدقاء والأهل حتى لا تفقد متعة مشاركة الأحاديث والتفاعل  .

للمدخنين.. كيف تنظف رئتيك؟

2- زيادة التوتر

 اكتشف الباحثون في السويد أن هناك صلة مباشرة بين الجوانب النفسية والاجتماعية من استخدام الهاتف المحمول وأعراض الصحة النفسية فاستلام المكالمات التي قد تحمل أخبار سيئة وبرامج الدردشة والصور كل تلك الأمور سوف ترفع معدل التوتر وتتسبب في اضطرابات النوم وأعراض الاكتئاب دون حتى أن تلاحظ الأمر .

وأفضل ما يمكنك فعله هو ترك هاتفك لعدة مرات على مدار اليوم والاسترخاء أو الاستماع إلى الموسيقة الهادئة وممارسة التأمل إذا أمكن .

3- منجم للجراثيم 

قد تشعر بالصدمة عندما تعرف أن  كل بوصة مربعة من الهاتف المحمولتحتوي على حوالي 25،000 جرثومة متلفة مما يجعل الجوال من أكثر الأسطح خطورة وتلوثاً .

ولقد قامت كلية لندن للصحة والطب بدراسة لمعرفة  مصادر الجراثيم والبكتيريا التي تتواجد على أسطح الهواتف الجوالة ولقد كان 92% منها تحتوي على البكتيريا الضارة بينا يحتوي 8% على البتكتيريا المسببة للإنفلونزا .

وينصح المتخصصين باستخدام المناديل المبللة المضادة للجراثيم لمسح الجوال  وعدم استخدام الجوال داخل الحمام على الإطلاق .

4- آلام الظهر والرقبة

كشفت مجموعة  من الأبحاث الأمريكية أن البشر يقضون ما يقارب الـ 4,7 ساعات يومياً في تفقد هواتفهم وبالتأكيد خلال تلك الساعات يكون عنق المستخدم في وضع مقوس وأوضاع غير مستقرة للظهر مما يسبب بالتهاب المفاصل وزيادة الوزن .

5- أضرار النظر

لأن شاشات على الهواتف المحمولة أصغر من شاشات الكمبيوتر وقراءة ما تحتوي عليه أصعب مما يضغط على أعيننا أثناء قراءة الرسائل. وهذا ما يؤدي إلى إجهاد العين و الإصابة بتهيجها  والرؤية الضبابية ومشاكل التركيز والصداع وأخيراً آلام الرقبة والكتف  كما يمكن أن يؤدي ضوء الطاقة العالية المنبعث من شاشات الهواتف الجوالة إلى بقع العينين والتي قد تسبب فقدان البصر مع التقدم في السن .