الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
الفيتامينات واحدة من أهم العناصر الغذائية الهامة والمفيدة جداً لصحة جسم الإنسان، فقد يعتمد عليها جميع أعضاء وخلايا وأنسجة الجسم، حتى يستطيع أن يقوم كل جزء في الجسم بوظائفه الحيوية، وذلك من أجل مد الإنسان بالنشاط والطاقة والقوة، هذا بخلاف الصحة والجمال والتوازن النفسي، وعند حدوث أي نقص من أنواع الفيتامينات المختلفة داخل الجسم، فيكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، ومن خلال هذا المقال سنذكر لكم أهم الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات تابعوا معنا.
أهمية الفيتامينات الجسم
قبل التحدث عن الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات في الجسم، لابد وأن نذكر لكم أهمية وجود الفيتامينات داخل الجسم، منها:
– تنظيم وظائف أعضاء الجسم الحيوية واستمراريتها.
– تحويل الطاقة وتنظيم استقلاب الأطعمة التي يتناولها الإنسان.
– تعزيز بناء أنسجة وخلايا الجسم، وإصلاح التالف منها.
– تحقيق النمو في المراحل العمرية المختلفة.
– التحفيز من الشهية عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات.
– تقوية مناعة الجسم وتحسين وظائف الجهاز المناعي من أجل مهاجمة الأمراض من اختراق الجسم.
ما هي الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات ؟
ونظراً لأهمية الفيتامينات القصوى لصحة الجسم، فعندما يحدث نقص لأي نوع من انواع الفيتامينات المختلفة، قد يكون الجسم مهيأ للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وفيما يلي سوف نسرد لكم أكثر الأمراض التي تصيب الجسم في حالة نقص وجود الفيتامينات:
نقص فيتامين د
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات الذي يحتاجها الجسم، فهو المسؤول عن صحة العظام والعضلات، وعندما يحدث نقص فيه، فتزداد احتمالية إصابة الجسم بهذه الأمراض:
- هشاشة ولين العظام.
- خشونة الركبة.
- مرض الكُساح.
- تقوس الساقين.
- التهابات الجهاز التنفسي.
- تساقط الشعر.
نقص فيتامين C
كذلك فيتامين C من الفيتامينات المهمة للجسم، وتنشأ عدد كبير من الأمراض التي حالة نقصه في الجسم، منها:
- الأنيميا وفقر الدم.
- أورام اللثة.
- التهابات الفم.
- تسوس الأسنان.
- مرض الإسقربوط.
- السعال الديكي.
- الزكام والرشح.
نقص فيتامين E
أما الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين E في الجسم هي:
- تصلب الشرايين.
- قصور في وظائف عضلة القلب.
- الإصابة بالشلل.
- مرض التسلل الدهني في الكبد.
- ضعف تكوين الحيوانات المنوية.
نقص فيتامين A
وهذا الفيتامين واحد من الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، ويطلق عليه الرتينول، وقد يتعرض الإنسان للإصابة بعدة أمراض في نقص وجوده في الجسم منها:
- مرض العمى الليلي أو العشى.
- جفاف ملتحمة العين.
- التهاب الأغشية المخاطية.قصر النظر.
- ضعف الأسنان.
- تلين القرنية.
- اضطرابات العين.
- ضعف المناعة.
- التهابات الجهاز الهضمي والتنفسي.
- جفاف الجلد.
- تقشر الجلد.
- زيادة سماكة الشفاه.
نقص فيتامين K
وقد يتعرض الجسم للإصابة بأمراض مختلفة تخص الكبد إذا نقص فيتامين K، منها:
- مرض الصفراوية.
- أمراض الكبد الوبائي.
- الإصابة بالرضوض.
- النزيف عند المواليد.
- نزيف في الأغشية المخاطية.
- تجلطات دموية أسفل الأظافر.
نقص فيتامين ه
من الأمراض التي تنتج عن قص فيتامين ه هي:
- فقر الدم.
- مشاكل في الرؤية.
- عدم التوازن.
- تقرحات الجلد.
- فقدان الشهية.
- التعب والارهاق الشديد.
نقص فيتامين ج
وفيتامين ج واحد من أبرز الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وعندما ينقص فتكون النتيجة الإصابة بهذه الأمراض، وهي:
- آلام العظام.
- فقدان الشهية والوزن.
- الأنيميا وفقر الدم.
- نزيف تحت الجلد.
- أمراض اللثة والأسنان.
- تساقط الأسنان.
- ضيق التنفس.
- اليرقان الشديد.
- تعكر المزاج والاكتئاب.
- الحمى الشديدة.
الأمراض الناتجة عن نقص فيتامينات ب المركبة
فيتامينات B المركبة لها دور كبير وهام في استمرارية وظائف أعضاء وأجهزة الجسم المختلفة، ولذلك عند حدوث نقص فيها، فقد يتعرض الجسم للإصابة بالمزيد من الأمراض، منها:
نقص فيتامينB1 يسبب:
- الإصابة بمرض البربيري.
- تنميل الأطراف وتخدرها.
- شلل الأطفال.
- الزهايمر.
- تلف أعصاب الوجه.
- الإرتباك والتشويش الذهني.
- فقدان الوزن.
- الانحطاط الجسماني.
نقص فيتامين B2
نقص فيتامين B2 الحاد يشكل خطراً للإصابة ببعض الأمراض البصرية والجلدية منها:
- حساسية العين وعدم القدرة على تحمل إشعاع الضوء.
- قرحات الفم.
- جفاف الجلد.
- فطريات اللسان.
- التهاب بطانة الفم والحلق.
- احمرار الشفاه وتشققها.
- احتقان الأوعية الدموية للعين.
- سيلان الدموع بشكل لا إرادي.
نقص فيتامين B3
- الخرف أو الزهايمر.
- الإسهال المزمن.
- اضطرابات في الجلد.
نقص فيتامين B5 يسبب:
- الصداع النصفي.
- آلام الرأس.
- أمراض هضمية.
- الانفعال والعصبية والغضب الشديد.
- ضعف التناسق العضلي.
نقص فيتامين B6
وينتج عن الإصابة بنقص فيتامينB6 بعدة أمراض منها:
- التهابات جلدية شديدة.
- الطفح الجلدي.
- ضعف كريات الدم البيضاء.
- اضطرابات نفسية وعصبية.
- الدخول بحالة قلق وتوتر غير طبيعي.
- ضعف شديد في العضلات.
- وخز اليدين والقدمين.
- الغثيان الدائم.
- الأنيميا الحادة.
- ضعف الجهاز المناعي.
نقص فيتامين B7
- فقدان الشعر.
- انعدام الرغبة بالطعام.
- الإصابة بالاكتئاب.
- تقرحات الفم واللسان.
- طفح جلدي في مناطق الوجه.
- التهابات الأعضاء التناسلية.
- جفاف العيون.
- الهلوسة.
- الأرق واضطرابات النوم.
نقص فيتامين B12 يحدث:
- فطريات اللسان.
- فقر الدم.
- وخز وتنميل اليدين والقدمين.
- اصفرار البشرة وشحوب الجلد.
- الانفعال والعصبية والتهييج.
- الربو المزمن.
- هشاشة العظام.
- الحساسية.
- شلل الأطفال.
- عدم امتصاص الجسم للحديد.
- التهابات الكبد الوبائي.
- التهابات الأمعاء والقولون.
نقص فيتامين B15 يسبب:
- مرض الذبحة الصدرية.
- تأخر النمو.
- ضعف مناعة الجسم.
- ضعف شديد في الجسم.
