التخلص من دهون الارداف . وصفة سهلة جدا و فعالة للتخلص من دهون الارداف . تحضير سلطة الفجل دون اضافات و بشر قشور البرتقال فوقها . تؤكل عل العشاء مدة 15 يوم .