التخلص من شقوق القدمين
تعد مشكلة تشقق القدمين من المشاكل الشائعة والسبب الرئيسي لشقوق القدمين هو الجفاف حيث أن الجفاف يؤدي إلى تشققات القدمين وخاصة في الكعب وأخمص القدم بالإضافة لزيادة سمك الجلد وظهور نسيج بني اللون، ويوجد الكثير من الأعراض المصاحبة لشقوق القدمين كالشعور بالحكة والطفح الجلدي والشعور بالألم، وإن استمرت هذه الحالة دون أن يتم علاجها فستتفاقم المشكلة شكل كبير لذلك من الأفضل حل المشكلة أول بأول وسوف نقدم يما يلي كيفية التخلص من شقوق القدمين فتابعونا.
أسباب تشقق القدمين
يعتبر جفاف القدمين من أهم الأسباب المؤدية لتشقق القدمين لذلك سنتحدث في النقاط التالية عن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بجفاف القدمين:
- الوقوف لفترات طويلة وخاصة عند التعرض للطقس الجاف أو البارد.
- عدم تناول كميات كبيرة من المياه يؤدي إلى الجفاف الجسم ككل وليس جفاف القدمين.
- عدم تنظيف وتركيب القدمين بشكل مستمر يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
- حك البشرة وتقشيرها بشكل دائم.
- ارتداء أحذية مقاساتها غير مناسبة للقدمين.
- المعاناة من بعض الأمراض الصحية مثل مرض السكري والقصور في الغدة الدرقية والإصابة بالسمنة.
- التقدم في السن.
- الحمل.
التخلص من شقوق القدمين
هناك العديد من الطرق الطبيعية والنصائح التي تساعد على التخلص من شقوق القدمين وفيما يلي سنقدم البعض منها:
- ترطيب القدمين بشكل دوري من أهم الطرق التي تساعد على الوقاية من تشقق القدمين لذلك يجب أن يتم استخدام أنواع جيدة من المرطبات والتي تعمل على سحب الماء من الجو للحفاظ على رطوبة البشرة.
- نقع القدمين يومياً في الماء لمدة نصف ساعة وتقشير القدمين باستخدام حجر الخفاف.
- استخدام العسل حيث أنه يحتوي على خواض مضادة للبكتيريا بالإضافة إلى خواصه المرطبة التي تساعد على التئام الشقوق لذلك ينصح بنقع القدمين في العسل قبل الذهاب للنوم.
- يساعد زيت جوز الهند على الحفاظ على رطوبة البشرة والتخلص من جفافها وعلاج الأكزيما والصدفية في حالة التعرض لهما.
- يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من المياه والسوائل.
- ارتداء الجوارب القطنية.
- استخدام حجر الخفاف مرتين في الأسبوع من أجل التقشير.
