التفاح صحة و جمال

التفاح صحة و جمال
التفاح صحة و جمال مقولة لا يختلف عليها اثنان .منذ القدم و هذه الفاكهه تعتبر دواء اكثر من انها اكل فقد قيل تفاحه يوميا تغنيك عن زياره الطبيب.
نجد في التفاح ثلاثه الوان الاحمر و الاخضر و الاصفر .
يعد الاصفر احلاها و الاخضر احمضها .
يمكن الاحتفاظ به لمدة طويلة في مكان خال من الرطوبه .
يؤكل كما هو او يعصر او يقدم كتحليه مطبوخ او حتى مربى.
فائدة كبيرة في قشره لذا ينصح بعدم تقشير التفاحة قبل اكلها .

من فوائد التفاح

1- يغسل الأسنان وتقوي اللثة.

2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.

3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات.
.
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.

5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان.

6- يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .

7-يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .

8- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .

9-مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .

10- يساعد على تفتيت حصى المرارة .

11- غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.

12- مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة.

12- يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .

13- يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .

بالاضافة الا انه يدخل في عدة وصفات تجميل و نضاره للبشره ضف الاان اكله يشد الجلد و يرطبه و يعطيه بريقا .