التمارين الرياضية تحسّن اختيارات الرجل للطعام

وجدت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية تحسّن خيارات الرجل للطعام، بينما يظل تأثيرها الإيجابي محدوداً على النظام الغذائي للمرأة. ويعتبر النشاط البدني والتغذية الصحية مفتاح الصحة الجيدة. وبحسب النتائج التي اُجريت في جامعة ميسوري ونشرتها دورية “برين ريسيرش” المتخصصة في مجال الأعصاب، تبين أن التمارين الرياضية تؤثر بشكل مختلف على النظام الغذائي لكل من الرجل والمرأة.

ويعتقد الباحثون أن النشاط البدني والرياضات مثل الركض والسباحة تؤثّر على عملية التمثيل الغذائي وعلى الإشارات العصبية التي ترسلها الأمعاء للدماغ، وتؤدّي إلى تحسين الرجل لنوعية الأطعمة التي يختارها خلال 4 أسابيع. بينما لم تتأثر اختيارات النساء للأطعمة كثيراً بعد ممارسة التمارين الرياضية لنفس الفترة.