التمر و بعض فوائده

التمر و بعض فوائده نذكرها لكم باختصار على مجلة رجيم 

التمر و بعض فوائده

  اذ يحتوي التمر على العناصر المعدنية، مثل الفوسفور، الكالسيوم، الحديد، الماغنيزيوم، الصوديوم، الكبريت، الكلور، كما يحتوي أيضاً على فيتامينات: A، B1، B2 وD. ومن أبرز فوائده الصحية

– يقوي الكبد.
– يعالج خشونة الحلق.
– يقوي العضلات والأعصاب.
– يؤخر الشيخوخة.
– يحارب القلق العصبي.
– ينشّط الغدة الدرقية.
– يلين الأوعية الدموية.
– يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات.
– يكافح الدوار والكسل.
– يدر البول وينظف الكبد.
– يفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية.

أما الدهون والبروتين، فتتواجد بنسب ضئيلة جداً في التمر ويعتبر مهماً جداً للأطفال كبديل للحلويات الصناعية التي تضر بالأسنان، حيث يساعدهم في تقوية وتحسين حالتهم الصحية.