الثوم ينظف الجسم من السموم المتراكمة في الجسم

أكد خبراء التغذية أن الثوم الطازج مفيد للجسم، كما أنه يتمتع بنفس الخصائص عند طبخه، لأنه يحافظ على مكوناته ويساعد أيضا في تخفيض الوزن.

ويعد الثوم من قديم الزمان أحد أهم المواد الطبيعية للوقاية من أمراض البرد والتأثير إيجابيًا في صحة الجسم بصورة عامة، حسب ما جاء فى موقع “إيلاف”.

ضع الثوم تحت وسادتك قبل النوم، النتيجة ستفرحك!

وعند معالجة الثوم حراريا، ينخفض تركيز الزيوت الطيارة فيه، ما يقلل بعض الشيء من فعاليته كمضاد للأمراض المعدية. ويؤكد الخبراء أن هذه هي السلبية الوحيدة للثوم المقلي، أما باقي فوائده فتبقى على حالها.

ويمتاز الثوم المقلي بأنه غني بالسعرات الحرارية كبقية المواد الغذائية المقلية، ويحتوي على إنزيمات تحلل الدهون، لذلك لن يسبب زيادة في الوزن، خاصة وأنه يحافظ على جميع خواصه وفوائده للجسم عند طبخه مع الخضار، إضافة إلى أنه يعطيها نكهة خاصة.

4 فوائد لتناول الثوم قبل النوم بانتظام

وأضاف الخبراء أن الثوم المقلي ينظف الجسم من السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي، ويقوي الجهاز المناعي، كما أنه يحمي الجسم من الأكسدة ويؤثر فيه على مستوى الخلايا، مما يساعد في تعزيز حمايته الطبيعية. لذلك يوصي الخبراء بتناوله على الرغم من رائحته الحادة، خاصة وأنها تنخفض نتيجة المعالجة الحرارية.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
فوائد واستخدامات الثوم للبشرة
مرضى السرطان :زيت الثوم يقلل الآثار السلبية الناتجة عن العلاج الكيميائي!