الجسم الناري و المائي و الأرضي و الهوائي و الطعام المناسب لجسمك حسب طبيعته ؟

النظام الغذائي المتكامل له فوائد كثيرة على الجسم بشكل عام , و لكن تختلف طبيعة كل جسم وفقا للكون , فالأجسام تكون شبيهه لجزء من الكون و يكون لها صفات معينة و تناسبها أنواع محددة من الأطعمة لتعطيها القوة , فتنقسم الأجسام إلى الجسم الناري و المائي و الأرضي و الهوائي .

الجسم الناري و المائي و الأرضي و الهوائي و ما يناسبها من الأطعمة

الجسم الأرضي

المواصفات

يتميز بالقوة و القدرة الكبيرة على التحمل , تحب الاستقرار و تبحث دوما عن الأشياء السهلة و المتناسقة , و عندما يكون في حالة توازن يكون مستقر و لطيف و لبق , يتميز بالصبر و الهدوء و التسامح .

في حالة عدم الاستقرار يتناول الأطعمة الدهنية , و غالبا تخزن الدهون لديه في البطن و الذراعين و الساقين , و في حالة عدم التوازن تلك يصاب بأمراض كثيرة و متطورة .

في حالة التضاد يصاب بالكسل و الامتلاك و الحسد و الجشع .

هو جسم مخزن للطاقة ليقي نفسه من الأمراض , و لكن غالبا يصابون باحتباس الماء و التهاب الأغشية المخاطية و احتقان الجيوب الأنفية و تراكم السموم داخل الدهون و السكري و غيره من مشاكل .

الأطعمة المرغوب فيها

يرغب في تناول الحلو و المالح و الأطعمة الدهنية و النشويات .

الرغبة المتوازنة

عقول و مر و حريف

التغذية

التغذية السيئة تصيبه بالكسل و الرغبات الشديدة المستمرة , أما الأغذية المناسبة هي تناول الأوراق الخضراء مثل السبانخ و الكرنب و اللفت , و من البروتينات الأسماك و البقوليات , و الأغذية الأخرى مثل المكسرات و زيت الزيتون و الجبن الكامل الدسم و البيض و البذور .

يفضل تناول جرعات قليلة من زيت جوز الهند و زيت بذر الكتان و العسل .

الأعشاب

أفضل الأعشاب العلاجية له عشب سن الأسد و الخردل و قشر البرتقال و عشبه النار و الهيل و الأورغيون و السذاب و الأرقطيون .

مقويات للعلاجات

الزنجبيل و الليمون و البقدونس و الزعتر و النعناع و القرفة و الكاموميل و قلنسوة و الجزر البري و القراص .

أطعمة يجب تقليلها

نسبة السكر في الفواكه مثل التوت , و الكربوهيدرات النشوية .

أطعمة يجب تجنبها

الكربوهيدرات السكرية و المنبهات و الألبان

الجسم الناري

المواصفات

شخصيات حادة و محترقة , ذو جسم جيد متوسط الطول و جسم دافئ و بشرة نحاسية اللون شعر ناعم إلى حد كبير رمادي اللون , على الرغم من كثرة التعرق يكون ثابت , يحرق طاقته بشكل أسرع و يهضم الطعام بقوة و ذات شهية كبيرة , ذو ذهن حاد و إدراك قوي و يكون دائما متأهب .

يميل إلى التخطيط و القيادة و يعملون في ظل المشاكل المحيطة .

يجب الاحتراس من عدم كبت المشاعر المسببة لأمراض المعدة و الحرص من الحمى و الالتهاب و الأمراض الجلدية .

الأطعمة المرغوب فيها

الأطعمة الحارة و الساخنة و الحامضة و المالحة

الرغبة المتوازنة

المر و الحلو و العقول

التغذية

التغذية السيئة تصيبه بالقلق و الغضب و التهاب المريء و نقص السكر .

الأغذية الصحيحة هي الحلويات و الأرز و الخضروات و الشعير و و الشوفان و المكسرات و الزيوت كزيت جوز الهند و السمسم و الكتان و اللوز , و يفضل تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة مثل السبانخ و البقوليات مثل الفول و الفاصوليا و غيرها , فهي مصدر جيد و خفيف للبروتين .

الأعشاب

استخدام أعشاب التبريد و الابتعاد عن الأعشاب المولدة للحرارة .

مقويات للعلاجات

الكزبرة و الكمون و الكركدية و الليمون و النعناع و التوت

أطعمة يجب تقليلها

الشيكولاتة و الملح و اللحوم و المكسرات

أطعمة يجب تجنبها

المنبهات و التوابل و الكحول و التبغ

الجسم المائي و الهوائي

المواصفات

الوقت الأكثر أهمية هو الخريف و عند تغير الفصول , متغير دائما و يحب التغيير و لكن يتقيد بروتين غذائي , لديه سيطرة هوائية أو مائية و ذات عقلية مرنة و خلوقة , يتمتعون بالسرعة و الرشاقة و الطاقة و لكن يفتقدون الثقة و قوة الإرادة و الجرأة .

ذات جسد شاحب و نحيف و عضلات هشة و مع التقدم في السن يصاب بجفاف و صعوبة في التنفس و تجاعيد و قلة الحركة .

لديه شغف بالأطعمة الباردة الغير ناضجة المفتقدة للاحتباس الحراري , فيتسبب في أضرار للعظم و المناعة

الأطعمة المرغوب فيها

المقرمش و الأطعمة الخام و الباردة

الرغبة المتوازنة

المطبوخ الدافئ و المطحون و المالح و الحلو

التغذية

التغذية السيئة تصيبه بالإجهاد و التعب .

التغذية الصحيحة في البروتين و الحبوب و المكسرات و الحلوى باستثناء السكر المكرر و العصائر و الفاكهة و البذور و الخضروات و بخاصة المحتوية على جذور مثل الجذر و البطاطا , و الزيوت و الأطعمة الدسمة و الخضروات باللون الداكن و المحضرة بالبخار و تناول الكثير من الأطعمة ذات الدهون النافعة كوجبات خفيفة خلال اليوم لخلق التوازن .

الأعشاب

الشاي الجيد و الأعشاب المطحونة الحلوة اللاذعة .

مقويات للعلاجات

الهيل و القرفة و القرنفل و الزنجبيل و أوراق الغار و الشمر .

أطعمة يجب تقليلها

المنشطة و الباردة و الصارمة

أطعمة يجب تجنبها

مشروبات الكافيين و الكحول و التبغ و الأطعمة الغير ناضجة و المجمدة و المعلبة و الدهون الغير صحية .

و بمعرفة ماهية يمكن السيطرة على الأشياء الضارة و تناول المفيد .