الخليط المعجزة مشبع ساد للشهية و حارق للدهون
الخليط المعجزة مشبع ساد للشهية و حارق للدهون هي صفات العصير الذي تقدمه لكم مجلة رجيم لشتاء من غير زيادة وزن و حرق الشحوم بسهولة .اذ يعمل على انقاص 2 كيلو في الاسبوع
هذا العصير او الخليط يخضع لبرنامج غذائي و رياضي
البرنامج الرياضي للخليط المعجزة مشبع ساد للشهية و حارق للدهون
* المشي 30 دقيقة يوميا .
* القيام بحركات رياضيه منزليه 30 دقيقة يوميا .
البرنامج الغذائي للخليط المعجزة مشبع ساد للشهية و حارق للدهون
الافطار
كوب من العصير
بعد15 دقيقة
2 بيض مغلي + قطعه توست + 1 جينة مثلثات
الغذاء
كوب من العصير
بعد 15 دقيقة
صدر دجاج مشوي + سلطة مشكله .
العشاء
كوب من العصير
بعد 15 دقيقة
شوربه خضار + 1 موز + 1 زبادي
ما بين الوجبات
اكل فواكه او شرب حليب قليل الدسم .
تحضير الخليط المعجزة مشبع ساد للشهية و حارق للدهون
لتر ماء مغلي
باقة نعناع
ملعقة قرفه
ملعقة كبيره عسل
عصير 3 حبات ليمون
نتركهم مده 15 دقيقة و بعدها نخلطهم بالخلاط و نصفي .
متشكر جداااااااااااا
بس سؤال كمان هوه انا لو مشيت على المشروب والريجيم ده على طول ومغيرتش فيه
هيبقى رجيم وتثبيت ؟؟
ولما اوصل للوزن المطلوب اعمل ايه اكمل المشروب بس
ولا المشروب واى اكل بقى تانى ؟
يشرب دافئ او بارد حسب الرغبه الشخصيه
المواعيد المناسبه للوجبات الثلاث هي الافطار من 6 و 30 ل 9 و 30 و الغذاء من 12 و 30 ل 2 و 30 و العشاء من 6 و نص ل 8 و نص
المده هي الا ان تحصل على النتيجه المرغوبه
ممكن الرد على الاسئله لو سمحتى
1- هل يشرب بارد عادى ولا يتسخن قبل الشرب ؟
2- ممكن المواعيد المناسبه للوجبات الثلاثه ؟
3- كم مده استمرار هذا الريجيم ؟
شكرا الك :)
اي ينفع
بينفع نشرب العصير لحالو بدون ما نتبع هذا الرجيم , يعني العصير مع تخفيف اكل ما بجيب نتيجه ؟؟؟؟
1- هل يشرب بارد عادى ولا يتسخن قبل الشرب ؟
2- ممكن المواعيد المناسبه للوجبات الثلاثه ؟
3- كم مده استمرار هذا الريجيم ؟
مع العلم انا وزنى 75 وطولى 183 ولكن عندى بطنى بدئت تظهر شويه وعايز اخف وزنى شويه
واعتقد ان الرجيم ده هيفيدنى ان شاء الله
وشكرا جدا على الوصفه
انا سمينه جدا والازاء تبعكو مجمنانى ياريت تفكرو فينا شويه ملناش نفسولا ايه
usg النحلة و اي شي ذكر فهو ضروري
ممكن ما استخدم العسل او ممكن تحددي نوع العسل ادا ضروري استخدامه
إن شاء الله سوف أجربه بارك الله فيكم
أعجبني
تطبق تعليمات الموضوع مثل ما هي
القرفه مطحونه او اعواد المهم تحطيها
ضروري جدا
ضروري استخدم القرفه وممكن استغني عنه في العصير
ilkerfa bouder o
امتا شرب العصير الحارق وممكن نشرب العصير الحارق بعد الاكل مباشرة ولا لازم قبل الاكل
ممكن اعرف الخليط على الريق ولا امتى بالضبط
كيف استخدم بذرة الكتان في التخسيس
ممكن اعرف العصير هو الخليط
brabi 3asir to9sdou bih kalta haki
ان القرف سببت لي مشكل فعند تناول العصائر المضاف لها القرف اشعر بتعب والدوران
ممكن اعرف على الريق ولا في اى وقت