الرجيم السريع اخسر 5 كيلو في اقل من اسبوع

بدي انحف مش عارف وزني مبينزل ليه حاولت اكثر من طريقه وفي التالي يبقى مثل ماهوه ارجو المساعده

انا عرسي بعد 40 يوم بدي انحف 10 كيلو مش عارفه حولت بس مش قادره ارجو المسعده

انا قريت التعليق ومكتوب قضمة كبيرة بس ما فهمت يعني نص قطعة توست تقريبا وشكرا الك

اررجو ان تجيبيني على اسءلتي

هل يمكن استبدال لحم العجل بالبيض ويمكن شرب القهوة وهل يمكن انزال 5كغ في3ايام فقط

هل الريجيم 3 ايام فقط؟؟

ممكن سؤال انا ما بحب الشاي وخاصة من عدا سكر فيني ما اشرب شاي ابدا او حليه بمعلقة عسل وبخصوص عصير الجزر يلي ما عندو عصارة جزر يعمل ايه
و30 غ خبز يعني مقدار قطعة من التوست وفيني استبدل اللحم البقري بمرتديلا يعني لانشون وكم المقدار يكون
وهدا بس 3 ايام يعني بس ب 3 ايام بخسر 5 كيلو ولا لازم اسبوع وين ايام الاسبوع الباقي ولا بعيد ال 3 ايام مرة تاني ليصير اسبوع
اسفة اسئلتي كانت كتير بس ياريت تجاوبيني ع كل الاسئلة وشكرا كتير لالك وللمجلة