الرجيم العالمي العجيب يفقدك 7 كيلو في 13يوم على المضمون و دون رجوع
الرجيم العالمي العجيب يفقدك 7 كيلو في 13يوم على المضمون و دون رجوع حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقه و التخسييس نقدم لكم انجح رجيم يفقدك الوزن لكن مع احترام شروطه ..هذا الرجيم يعتمد 13يوم فقط كل سنتين .
اساسيات الرجيم
ممنوع منعا باتا الغش او التغيير و الا وقف الرجيم في الحال
يجب شرب لترين ماء على الاقل
مسموح بالملح و الفلفل اسود
ممنوع كل انواع السكر و العسل و الدهون و الزيوت
مسموح بالخل البلسمي
مسموح بالبصل و عصير الليمون
البرنامج
اليوم الاول
الافطار / قهوة دون سكر
الغذاء / بيضة مسلوقه +200 غرام من السبانخ او الخس + ثمرة طاطم
اليوم الثاني
الافطار / قهوة + شريحة خبز كامل مع قليل من الزبدة
الغذاء /200 غرام شرائح صدر دجاج
العشاء / شريحة لحم مشويه + سلطة خس و خيار + ثمرة فاكهة
اليوم الثالث
الافطار /قهوة + شريحة خبز كامل مع قليل من الزبدة
الغذاء / 2 بيض مسلوق + سلطة فاصولياء خضراء و ططماطم
العشاء / شريحة دجاج + سلطة خس و خيار
اليوم الرابع و اليوم الحادي عشر
الافطار / قهوة + شريحة خبز كامل مع قليل من الزبدة
الغذاء / جزر مبشور + جبن ( ملعقة )
العشاء / علبه زبادي طبيعي + فواكه حسب الرغبه
اليوم الخامس
الافطار / قهوة + عصير ليمون +جزر
الغذاء / سمك مشوي + سلطة طماطم
العشاء / شريحة لحم مشوي + سلطة خس
اليوم السادس و اليوم الثاني عشر و اليوم الثالث عشر
الافطار / قهوة + شريحة خبز كامل مع قليل من الزبدة
الغذاء / 200 غرام شرائح دجاج مشويه
العشاء / 2 بيض مسلوق + جزر
اليوم السابع
الافطار / شاي
الغذاء / لحم مشوي و فواكه حسب الرغبه
العشاء / مفتوح
اليوم الثامن
الافطار / قهوة بالسكر حسب الرغبه
الغذاء / 2 بيض + 200 غرام سبانخ
العشاء / 200 غرام لحم مشوي
اليوم التاسع
الافطار / قهوة + شريحة خبز كامل مع قليل من الزبدة
الغذاء / لحم مشوي و سلطة
العشاء / 200 غرام من شرائح الدجاج المشويه
اليوم العاشر
الافطار / قهوة + شريحة خبز كامل مع قليل من الزبدة
الغذاء / 2 بيض مسلوق+ سلطة طماطم و فاصولياء خضراء
العشاء / شرائح دجاج + سلطة خس و خيار