الرجيم النباتي

لأننا كل يوم نرى مجموعة من الحميات المتنوعة و المختلفة، و التي تختلف على حسب رغبة و قدرة المرأة على التحمل، قررنا أن نقدم لك اليوم طريقة عمل رجيم نباتي..

هذا الرجيم النباتي، سيساعدك على فقدان الوزن الزائد، كما انه سيريح جهازك الهضمي من تناول اللحوم، التي قد تكون السبب في العديد من الأمراض.

في وجبة الإفطار:

تناولي كأس من الحليب الطازج الخالي من الدسم، بيضة، حبة طماطم، أو خيار أو الخس، حسب ما تفضلين، خبز من الشعير

عند وجبة الغذاء:

تناولي ، سلطة خضار متنوعة من دون زيت، شاي أو قهوة أو أي مشروب تفصلينه.

وجبة العشاء:

خدي أي فاكهة تفضلينها، مع تناول سلطة خضار مشكلة مع قليل من الليمون، و بالطبع أي مشروب أو عصير تفضلينه.

و لا تنسي شرب الماء بكميات كبيرة.