السحور الذي سيفقدك 10 كيلو من الشحوم و الكرش و الغازات دون تعب و لا رجيم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم اقوى و انجح ما يمكن ان يفقدك الوزن الزائد في رمضان الكريم .
السحور الذي سيفقدك 10 كيلو من الشحوم و الكرش و الغازات دون تعب و لا رجيم
المحتويات
المكونات
ملعقة زيت زيتون
عصير ليمونه
فصين ثوم مبشورين
التحضير
نخلطهم جيدا ونشرب كوجبة سحور طيلة 20 يوم .
تنويه
يجب اتباع اكل صحي و رياضة خفيفة لتتحقق النتيجة المرجوة
قد يساعدك هذا الرابط للقيام بالرياضة في المنزل و التخلص من الكرش
تمارين رياضية: تمارين لشد البطن
اما الرابط التالي فهو يبين لك فوائد الثوم في خسارة الوزن و اشياء اخرى