يتعرض بعض الأطفال في سن صغير للإصابة بالسمنة، والتي تؤثر بالسلب على العديد من جوانب حياته، ومن الأفضل التدخل الفوري وإستشارة المتخصصين في مشكلات سمنة الأطفال، وذلك لإستعادة نمط الحياة الطبيعية للطفل؛ حتى لا يؤثر على الحالة النفسية والصحية للطفل، وفيما يلي نتعرف معاً على أسباب السمنة عند الاطفال وطرق علاجها.

علاج السمنة عند البنات
علاج السمنة عند البنات

أسباب السمنة عند الاطفال

توجد العديد من أسباب إصابة الأطفال بالسمنة، منها ما يلي:

قلة الحركة

يعتبر التطور التكنولوجي في العصر الحالي من أهم أسباب قلة النشاط البدني عند الأطفال، حيث يفضل الأطفال مشاهدة التلفاز أو إستخدام الكمبيوتر والألعاب الالكترونية، عوضاً عن اللعب وممارسة الأنشطة الرياضية، مما يسبب السمنة.

العوامل الوراثية سبب رئيسي في السمنة عند الاطفال

عند إصابة أحد الوالدين بالسمنة، فمن الممكن إنتقال مرض السمنة إلى الأطفال بسبب العوامل الوراثية والجينات.

إضطراب الهرمونات

تلعب الهرمونات عند الأطفال دوراً هاماً في الإصابة بالسمنة في سن صغير، فهي تتحكم بعملية حرق السعرات الحرارية، وعند حدوث إضطراب في الهرمونات، تتراكم السعرات الحرارية في جسم الطفل، مما يسبب الإصابة بالسمنة.

إتباع نظام غذائي غير صحي

تناول الأغذية الصحية، يساعد على نمو الطفل، وبناء جسمه بشكل صحيح، وعند إتباع نظام غذائي غير صحي فذلك يضر الطفل ويسبب له السمنة.

تعريف السمنة عند الاطفال
تعريف السمنة عند الاطفال

أضرار السمنة عند الاطفال

من الممكن أن تسبب السمنة  العديد من المضاعفات الخطيرة ومنها:

  • زيادة وزن الطفل.
  • صعوبة المشي والحركة.
  • إضطرابات النوم وضعف الجهاز التنفسي.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري في سن مبكرة.
  • المشاكل النفسية والشعور بالإحراج أمام الأطفال الآخرين.
  • آلام المفاصل والعظام، بسبب الضغط الواقع على المفاصل.
  • النمو الزائد للشعر عند الفتيات، ونمو الثدي عند الذكور.
  • تكرار الإصابة بالتهابات الجلد بين الثنايا.
اضرار السمنة عند الاطفال
اضرار السمنة عند الاطفال

علاج سمنة الاطفال

توجد العديد من طرق علاج السمنة للأطفال ومنها:

ممارسة الرياضة لعلاج سمنة الأطفال

يجب علي الوالدين تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة الرياضية، مما يساعد الطفل على التخلص من السعرات الحرارية وإنقاص وزنه وتقوية العضلات، وبالتالي بناء جسم الطفل بشكل صحيح، ويجب الحد من إستخدام أجهزة التلفاز والكمبيوتر والهواتف الذكية، التي تجبر الطفل على الجلوس لفترات طويلة.

إتباع نظام غذائي صحي

  • يجب أن يتناول الأطفال الغذاء الصحي، الذي يمد الجسم بإحتياجاته من الفيتامينات مثل الخضروات والفواكه.
  • وإستبدال اللحوم بالأسماك التي تحتوي على البروتينات والمعادن المفيدة للجسم، وتقل فيها الدهون بنسبة كبيرة.
  • تناول الحبوب بصفة يومية، والإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات.
  • وتجنب المشروبات الغازية الغنية بالسعرات الحرارية.

شاركها.