الشاي الأخضر
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر محطة دوسات اليوم تدعوكم لتناول من الشاي كوب…. ليس اي شاي ،انما هو الشاي الاخضر المهيوب… يساعد الجسم في التخلص من الدهون ، ومنع الحبوب .. لكم منا من دوسات مقال عن الشاي الاخضر المحبوب …
ما هو الشاي الأخضر:
- هو احدى انواع الشاي الشهيرة .. وهو الشاي الاصلي بذاته الاحمر لكن قبل ان يتعرض لعمليات الاكسدة التي تحصل بسبب الحرارة و الرطوبة..
مع دوسات نجيب :
- هناك مقولة تقول .. (اضف كأسا من الشاي الاخضر واخسر كاسا من من جسمك ) دوسات تناقش اليوم في مقالها… مدى صحة هذه المقولة :
- مادة( الكاتشين ) :
يوجد في الشاي الاخضر مادة (الكاتشين) اذ تعمل هذه المادة على المساعدة في حرق الدهون بفعل التحفيز على حق السعرات الحرارية والتقليل من الشحوم واكسدة الدهون بالجسم .
- مادة(البولي فينول ) :
يحتوي الشاي بمعظم انواعه وخاصة الاخضر منه على المادة النباتية (البولي فينول ) وهي مادة مضادة للرشوحات والحمةوللألتهابات و للأكسدة والسرطانات .. تعمل على حرق اعلى للدهون المتراكمة بالجسم .
اهم الفوائد الشاي الأخضر الحارق للدهون :
- يحمي القلب من الكثير من
- يؤخر ويقي من مرض الزهايمر ..
- يمنع التسممات الغذائية ..
- خير مكافح لمرض السرطان اذ يعتبر من المواد المضادة للأكسدة ..
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي اذ يقيه من الكثير من الامراض ..
- يمنع تأكسد الكوليسترول الضار بالشرايين والاوردة الدموية ويساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار ..
- حرق الفائض من السعرات الحرارية بالجسم .
- محفز ومساعد للكبد للقيام بوظائفه على اتم وجه..
- تناوله بانتظام خير حام من جلطات القلب اذ يعمل عمل الأسبرين كمميع للدم .
- المساعدة في اخفاض ضغط الدم المرتفع.
- منظم للسكر ف الدم ويحد من مرض السكري ..
- يساعد في ازالة رائحة الفم الكريهة اذ يعتبر معطر فموي..
- توصية دوسات :
وبما ان الشاي الاخضر قد ثبتت فاعليته في:
عملية انقاص الوزن والتخلص من الدهون فعلينا المساعدة بانجاح هذه المهمة ومن دوسات …وذلك من خلال شرب الشاي الاخضر بالتوازي مع ممارسة واهمها رياضة المشي والمحافظة على نظام غذائي صحي ..
.ومن منبر دوسات نوصي علينا الاعتدال وعدم الأكثار من شرب الشاي الاخضر خلال اليوم مع عدم المبالغة في شرب الشاي الاخضر لان كل شيء زاد عن حده انقلب ضده ودمتم سالمين مع دوسات ..
