الشوكولا الداكنة تزيد من الشعور بالشبع

من منا يستطيع رؤية الشكلاطة ولا يرغب في تناولها بسبب طعمها اللذيذ واختلاف أنواعها، ولكن البعض منا لا يدرك مدى أهميتها بسبب فوائدها العديدة للجسم، كاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الأمراض بشكل فعال، وتحافظ على صحة الجسم وتحميه وتساعده في الوقاية من الكثير من الأمراض، كالقلب والشرايين وارتفاع الكولسترول بالدم، وذلك فضلا عن إعطاء البشرة نضارة وحيوية مميزين.

وكشفت دراسة ألمانية جديدة تم نشرها مؤخرا، بأن الشكلاطة الداكنة التي تحتوي على نسبة 70 % من الكاكاو والتي لا تحتوي على كمية عالية من السكر والحليب، تساعد على الشعور بالشبع بشكل كبير وفعال، حيث يكبح تناول قطعة صغيرة منها الرغبة في تناول الطعام، ويقلل من الشعور بالرغبة في تناول الحلويات بشكل ملحوظ.