الطريقة المناسبة للعناية بالشعر

الشعر هو تاج النساء يجب العناية به بالطريقة الصحيحة للمحافظة عليه وتجب مشاكل الشعر مثل التقصف والتساقط مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح للعناية بالشعر

يتكون الشعر في جيوب دقيقة في الجلد تعرف باسم البصيلات. ويتكون الشعر من ” keratin”، نوع من البروتين. ويعتبر تشابك الشعر مشكلة رئيسية للعديد من النساء الذين يرغبون في الحصول على شعر طويل، ولكنهن غالبا ما يحاربن في معركة خاسرة عندما يتعلق الأمر بتشابك الشعر.

من جهة أخرى، يبدو الشعر الجاف باهتا، وصعب السيطرة خصوصا بعد الاستحمام. ويحتاج الشعر الجاف للكثير من العناية والغذاء. بينما يقال بأن شطف الشعر بعصير ليمونة وكوب من الماء يجلب الحياة والإشراق إلى الشعر الباهت والجافّ.
في حين أن خلط 0,5 من خلّ التفاح مع كوبان من الماء سيعيد اللمعان للشعر أو يمكنك إضافة زيت إلى الشامبو، وملطف الشعر لإعادة الحيوية للشعر.
افركي قشرة الليمون من الجانب الداخلي على الرأس لمحاربة قشرة الرأس أو يمكنك استعمال معجون الخيار على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة.
للحصول على شعر صحّي، اشربي الكثير من الماء وتناول الكثير من الثمار والخضار و الراحة أفضل طريق.
لتنظيف الشعر، استعملي الليمون المعصور المنقوع ليلا مع الماء. يمكن استعمال القشور الجافة لليمون والبرتقال. هذا سيبقي الشعر ناعما وحريريا ويزيل قشرة رأس أيضا من فروة الرأس.
لمنع سقوط الشعر وتحول الشعر إلى الأبيض الرمادي. انقعي بذور الفينوغريك في زيت الخردل خلال الليل ثم اغلي الزيت في الصباح. صفي البذور من الزيت واملئي قنينة.

نصائح العناية بالشعر:

1. أغلي زيت جوز الهند مع أوراق كاري المرّة لبضع دقائق. ضعي هذا الخليط في قنينة واستعمليه لتدليك شعرك وفروة رأسك.
2. أمزجي زيت جوز الهند؛ مع ربع كميته من زيت الخردل. أضف 2-3 منثول وعصير ليمونة واحدة.
3. ضعي أوراق الحنا في زيت جوز الهند وأغليها معا.
4. امزجي خليط من amla , reetha وshikakai للحصول على شعر ناعم وحريري ومنع سقوط الشعر.
5. افركي قشرة الليمون من الجانب الكثير العصير على فروة الرأس لعلاج قشرة الرأس.
6. اشربي الكثير من الماء ويأكل الكثير من الثمار والخضار الخام.
7. استعملي منقوع أكليل الجبل مقوي وملطف فعّال للشعر.
8. استعملي البابونج وعصير الليمون لتفتيح الشعر.
9. حاولي ترك شعرك ليجف طبيعيا دون استعمال السشوار.
10. تفادي المواد الكيماوية القاسية مثل كلور المسابح.
11. ضعي معجون الجزر لمدة 15 دقيقة على الشعر ثم اشطفيه.
12. زيت الخردل المغلي مع أوراق الحنا مفيد للنمو الصحّي للشعر.
13. لتحفيز نمو الشعر، استعملي زيت ” Ylang ylang ” الأساسي ، وزيت إكليل الجبل مفيدة

طريقة عمل حمام الزيت :

أولا : يعمل مساج للشعر ” أي تفرك فروة الرأس بالأصابع “قبل بداية الحمام وذلك لتنشيط فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية .
ثانيا : يلف حول الرأس فوطة يجب ان تكون مبلله بالماء بعد عصرها
ثالثا : يجب ان تسخني مجموعة الزيوت المستخدمة قليلا
رابعا : يوضع الزيت على الرأس ثم افركيه جيدا بأصابعك حتى تتأكدي من ان الزيت وصل لجميع اطراف الشعر من الفروة الى اطراف الشعر .
خامسا : يجب ان يترك الزيت على الشعر لمدة اربع ساعات متوالصله .
سادسا : يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف وانصحك عزيزتي بأن تخففي من السشوار لأنه هو السبب بتقصيف الشعر وحرقه اذا كان يسشور بطريقة غير صحيحة وهذه نصيحتي لكي اختي الفاضلة

العناية بالشعر:

لا شك أن من الأمور التي تضفي الجمال والحسن على المرأة هو مدى جمال وترتيب شعر الرأس وقد تقضي المرأة الأوقات الطويلة في ترتيبه ورعايته وتقلق عندما تلاحظ زيادة في تساقطه أو تغير في مظهره، وقد تنبهت الشركات الطبية والتجميلية لهذا الأمر فبذلت الأموال والأوقات لإيجاد أحسن المواد التي ربما تساعد المرأة على رعايته.

ومن أهم العوامل التي تؤثر علي جمال شعرك طريقتك لغسيل شعرك، لأن قواعد أساسية تحافظ عليه وتحميه، والغسيل الخاطئ المتكرر ضار جدا بصحة شعرك، الجمال في هذا العدد يقدم لك بعض أهم نصائح تغذية شعرك:

– انهي حمامك دائما بماء بارد خاصه على شعرك .
– تاكدي دائما من ازاله بقايا الشامبو والبلسم من شعرك .
– قد تحتاجين الى تغيير مستحضرات الصيف في الشتاء .
– لاتقتربي من الحراره ومصادرها فالحراره تجعل شعرك يتاكسد ويخف لمعانه ويبدو متعب وجاف .
– لاتبقي شعرك ملفوف بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويله .
– لاتمشطي شعرك وهو مبلول.
– لاتضعي البلسم على الجذور بل اكتفي بوضعه على الأطراف .
– لاتفركي جلده راسك باظافرك بل افعلي ذلك باطراف الأصابع .
– عند تجفيفه بالمنشفه لاتفركيه بقوه .
– عند غسل الشعر انحني الى الأمام لان هذا الوضع يساعد فروه الراس على تجديد دورتها الدمويه.

غسل الشعر يوميا:

يمكنك سيدتي غسل الشعر يوميا اذا كان من النوع القصير أو الخفيف حيث يكون عرضة إلى الدهون والأوساخ بشكل أسرع من العادي وذلك لان فروة الرأس تقوم بإفراز دهون بشكل أسرع مع الشعر القصير والخفيف.
غسل الشعر مرة إلى مرتين في الأسبوع:
للشعر الجاف والمصبوغ يفضل التقليل من عدد مرات غسل الشعر حتي لا يكون عرضة للجفاف بشكل اكبر.
غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع:
إذا كان شعرك طويلا، كثيفا أو مموجا يمكنك أن تغسليه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حسب الحاجة، فهذه النوعية من الشعور تكون عرضة للجفاف بشكل اكبر لان فروة الرأس تحتاج إلى مجهود اكبر لتوصيل الزيوت إلى أطراف الشعر.
وقد نقوم بغسله قبل أن تصل الزيوت إلى الأطراف لذلك يفضل تركه بعض الوقت حتي تمنحي شعرك الفرصة لليونة الطبيعية

حمام الزيت:

هو عملية لتعويض الشعر . للذي فقد الحيوية واللمعان . كذلك فأنه مفيد جدالفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصا إذا إستخدمتيه عزيزتي الجميلة بالطرقة الصحيحة .

الطريقة :

أولا : تقسيم الشعر الى أربعة اقسام .
ثانيا : وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولا الى أطراف الشعر كل قسم على حدا حتى نهاية الرأس واحرصي على ذلك .
ثالثا : عمل المساج الخفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو الزيت الى جميع أقسام الشعر.
رابعا : تغطية الشعر في غطاء بلاستيك واستخدام السشوار لمدة 20 الى 30 دقيقة . ومن ثم شطف الشعر بالماء الفاتر جيدا إن كان حمام زيت (( أي كريم )) أما اذا كان زيت مثل زيت الزيتون أو ما شابه ذلك فيجب ان تغسليه بشامبو خفيف وبشكل جيد حتى لا يبقى الزيت معلق في الشعر .

الزيوت الطبيعية :
زيت الصبار _ زيت الأفوكادو _ زيت الخروع _ زيت الزيتون

بعض النصائح العامه

1.جففي شعرك بعد الاستحمام
للعناية بالشَّعر والمحافظة عليه، عليكِ أن تجفّفي شعرك جيدًا بعد الاستحمام بواسطة منشفة نظيفة؛ وذلك عن طريق الضَّغط الخفيف على الشَّعر، حتى يتمّ امتصاص الماء الزَّائد من الشَّعر، مع مراعاة تجنُّب تجفيف الشَّعر عن طريق الفرك العنيف.

2.عرِّضي شعرك للهواء
تُعتبر تهوية الشَّعر وتعريضه للهواء والشَّمس من أهمّ خطوات العناية به، فارتداء غطاء الرأس على الشَّعر المبلل يُعدُّ من أكثر الأمور إضراراً بالشَّعر؛ لذا يفضَّل أن تقومي بتعريض شعرك للهواء لمدَّة ساعة، قبل موعد الصلاة والقيام. وبعد ذلك، يُمكنك ربطه وارتداء غطاء الرأس للاستعداد لصلاة القيام.

3.استخدمي مجفّف الشَّعر في أضيق الحدود
إذا جاء موعد الصلاة، ولم يكن هناك متّسع من الوقت لتهوية شعرك طبيعيّاً، فبإمكانك في هذه الحالة استخدام مجفّف الشَّعر. ولكن يجب أن يكون على درجة الحرارة المتوسّطة أو الباردة، مع تجنُّب استخدام الهواء الشديد السخونة. كما يُفضَّل إبعاد المجفف عن الشَّعر مقدار مسافة كافية، مع إدخال أطراف أصابعك داخل خصلات الشَّعر أثناء التجفيف، حتى يهدأ الشَّعر.

4.أثناء الصلاة
يُفضَّل عند الاستعداد للصلاة، أن تقومي بربط شعرك بواسطة ربطة شعر مبطّنة أو قطنيَّة، كي تقوم بربط شعرك دون شدِّه. كذلك يُفضَّل تغيير مكان الفرق في شعرك بشكل يوميّ؛ حتى لا يُصبح شعرك ضعيفاً من الأمام.

5.كيفيَّة اختيار غطاء الرأس المناسب
عليكِ اختيار الأقمشة التي تمتصّ العرق، ولا تكتم فروة الرأس كالأقمشة القطنيَّة، مع ضرورة تغيير غطاء الرأس بشكل يوميّ؛ حتى لا تتكاثر البكتيريا على شعرك.

هذه بعض النصائح العامه للمحافظة على الشعر والعناية به بالطريقة المناسبة والصحيحة