العناية بالشعر الدهني – خطوات الاهتمام بالشعر الدهني

الشعر الدهني يحتاج الى عناية خاصة لموازنة الدهون وتجنب القشرة والافرازات الدهنية الزائده وفي هذا المقال نقدم لكم اهم خطوات العناية بالشعر الدهني وعلاج طبيعية للشعر الدهني حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال


العناية بالشعر

بالرغم من غسلك للشعر صباحاً، وقيامك بتصفيفه لتكونين بأجمل طلةٍ لهذا اليوم، إلا أنكِ قد تعانين إن كنتِ من صاحبات الشعر الذهني، فسرعان ما ينتهي هذا خلال ساعات، ويعمل على زيادة إفراز الزيوت على الشعر، ويزيد من مظهرك سوءاً، كما لو كنت لم تغسليه بالأساس، ويعتبر إفراز الزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية مساعد مهم لترطيب فروة رأسك وحمايتها من الذبلان والجفاف، ويتجنب تقصف نهاية الشعر أيضاً، ومن الممكن ان تزيد هذه الغدد نتيجة لعوامل مؤثرة مثل التغييرات الهرمونية، عوامل الوراثة، أو ملمس الشعر غير الصحي، وهناك ثلاثة أنواع للشعر، وهي الشعر الجاف والعادي والدهني، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية الاعتناء بالشعر الدهني.

مشاكل الشعر الدهني:
-زيادةً في معدل الإفراز لهذه الغدد الدهنية الموجودة في الشعر.
-ظهور القشرة والبثور على فروة الرأس، أو حتى يعمل على فقدان الشعر.

عوامل تؤثر على زيادة إفراز الغدد الدهنية

-التغيرات الهرمونية: تعتبر التغييرات الهرمونية من أهم العوامل التي تعمل على زيادة الإفراز لدى الشخص، فتبدأ عند فترة البلوغ، وفترة انقطاع الطمث، وهنالك حالات التوتر الشديد، وكذلك الأدوية المخصصة لحبوب منع الحمل، فعند تغير الهرمونات في الجسم يتغير معها هرمون الأندروجين القائم على التحكم في تلك الغدد الدهنية غي الشعر، ومع ذلك فإنّ تأثيرها يكون لفترة مؤقتة من الزمن.

-تعرض الشعر الذهني للقشرة.

-التأثيرات الجينية: ونعني بذلك تأثر بعض الأشخاص من ذوي الشعر الدهني بالوراثة، وهذا يستمر معهم بأغلبية فترات حياتهم.

-العوامل المناخية أو البيئية: يعتبر المناخ عامل مهم للتأثير على الشعر من الناحية الدهنية، فالحرارة والرطوبة تجعلان الشعر دهنياً بشكل كبير.

-عوامل أخرى تزيد من هذه المشكلة، كالتعرق الزائد، واستعمل مستلزمات غير مناسبة للشعر الدهني.

طرق الاهتمام بالشعر الدهني

الخطوات :

1- غسل شعرك بشكل متكرر ولكن ليس كل يوم :
قد تتسبب كثرة غسل الشعر فى فقدانه للزيوت الطبيعية التى تساعد فى نموه ، لذلك لاينصح الخبراء بغسل الشعر كثيرا فقط يمكنك غسله من مرتين لثلاث مرات أسبوعيا .

احصل على شامبو خاص بالشعر الدهنى ولايسبب له أضرار ، وأفضل شامبو للشعر الدهنى هو الشامبو الذى يزسل الفائض من الدهون من على الشعر ولايضر بالزيوت الطبيعية للشعر ، قد تحتاج لتجربة بعض أنواع الشامبو واستشارة بعض المختصين للحصول على نوع الشامبو المناسب .
استخدم شامبو مطهر مرة واحدة فى الشهر ، هذا الشامبو مخصص لإزالة الدهون الضارة من على الشعر ، إذا كنت مضطرا لغسل شعرك يوميا فاختار شامبو طبيعى لا يتسبب فى إزالة الدهون الطبيعية حتى لا يؤثر على نمو الشعر .

2- كن حذرا فى استخدام الزيوت :
تجنب استخدام الزيت على جذور الشعره فالجذور بها الزيوت الطبيعية التى تغذيها ، عليك أن تحافظ على استخدام الزيوت فى الجزء السفلى فقط من شعرك .
بعض الناس يستخدم نوع غير مناسب من مرطبات الشعر ، ويستخدمه مره واحدة فقط الأسبوع ، أو يستخدمه بشكل غير منتظم .
إذا تشابك شعرك يمكنك وضع القليل من الزيت المرطب على يدك وتدلك به الشعر بعيدا عن الجذور فهذا سيساعد على فك تشابك الشعر بسهولة ودون حدوث ضرر .
إذا كان شعرك دهنيا جدا ، قد لاتحتاج لزيوت ولكن يمكنك أن تستخدم الزيت على أطراف الشعر حتى لاتصاب الأطراف بالجفاف .

3- اختيار منتجات العناية بالشعر التى تستخدمها :
لاتستخدم مواد كيميائية كثيرا على شعرك ، وابتعد عن المواد التى تعطى ثقلا لشعرك كالمواد الهلامية ذات الكثافة فإنها تضر شعرك كثيرا .
كن حذرا عند استخدامك للمواد التى تعطى شعرك لمعة زائدة فهذه المواد قد تضر الشعر الدهنى ويمكنك ان تراجع النشرة المصاحبة للماركات التجميل لتختار المناسب .
عندما تشك فى ضرر بعض المنتجات ، عليك تركها فورا .

4- لاتمشط شعرك كثيرا :
لاتكثر من تمشيط شعرك فهذا يحفز من زيادة إفراز الغدد الدهنية التى لانحتاجها كثيرا فى حالة الشعر الدهنى .

5- تجنب لمس شعرك قدر الإمكان :
عليك ان تتجنب لمس شعرك كثيرا خصوصا عند إعداد الأطعمة الدهنية ، أو إذا كانت يديك بها مكياج ، وعليك إستخدام مشط لتسليك تشابك شعرك ولاتستخدم أصابعك .

6- اشطف شعرك بالماء الدافئ ثم الماء البارد لإضافة لمعة للشعر:
الماء الساخن سيخلص فروة رأسك من الزيوت ، وسيجعل شعرك صعب التمشيط ولكن الماء البارد سيجعل الفروة تعوض مانقصها من الدهون وتضفى اللمعة الازمة على الشعر .
يمكنك إضافة القليل من الخل فى ماء الشطف للشعر فهو يفيد الشعر الدهنى جيدا وستذهب رائحة الخل فور جفاف الشعر .

7- قص أطراف الشعر بإنتظام :
قص أطراف الشعر يساعد على أن يصبح شعرك قوى وأكثر سمكا ، ويحميه من كثير من الأضرار .
إذا لم تهتم بقص أطراف الشعر بإنتظام ، فسوف تصاب أطراف شعرك بالتقصف الكثير .

8- إيجاد حل سريع حينما تريد الخروج وشعرك يبدو دهنى جدا :
يمكنك وضع القليل من بودرة الأطفال أو الشامبو الجاف ليبدو شعرك أقل دهنية ، ولكن عليك ألا تكثر من ذلك لأنه قد يراه الناس .

9- استخدام السشوار قريبا من الجبهة :
فى الغالب تكون بشرتك دهنية كما أن شعرك دهنيا ، فعليك أن تستخدم السشوار بالقرب من جبهتك لتتأكد من أنها لم تمتص زيوت .
إذا كنت لاتريد استخدام السشوار او مجفف الشعر على وجهك فيمكنك قص الشعر الملاصق لجبهتك والذى ينزل على وجهك حتى تجف هذه المنطقة جيدا .

10- لاتفرد الشعر كثيرا :
فرد الشعر كثيرا يضر به سواء كان بإستخدام المواد الكيميائية أو بإستخدام الحرارة ، زيادة الحرارة على الشعر ينتج عنه حرق دهون الشعر وبالتالى تكون الشحوم على الشعر مما يضر به .

11- تموج الشعر :
تموج الشعر أو التجعيد الطبيعى للشعر يساعد فى عدم ظهور الدهون على الشعر بسرعة فابتعاد الشعر عن فروة الرأس يساعد فى تقليل دهون الشعر .

12. تقليل فرد الشعر :
إن استخدام كريمات فرد الشعر عامل أساسي في زيادة دهنية الشعر ، لما تحتويه في تركيبها الأساسي من كمية كبيرة من الزيوت والكريمات لتنعيم الشعر المجعد ، لذا لا ينصح باستخدام كريمات فرد الشعر بكثرة أو للضرورة فقط .

13. ملاحظة نوعية الغذاء الذي نأكله :
لوحظ ارتباط التغذية بصحة الشعر ومظهره ، إذ ينصح بتقليل تناول المأكولات الدسمة المرتفعة الدهون بكثرة ، والتي تزيد نسبة الدهون بالجسم ، والتي تفرز من خلال البشرة خاصة لأصحاب الشعر الدهني .

14. استخدام البلسم بحذر :
يزيد البلسم بطبيعة تركيبه من دهنية الشعر ، والتي ستبدو على مظهر الشعر بعد غسله بسرعة ، إذ لاينصح البلسم لذوي الشعر الدهني إلا إذ كان الشعر متشابك بشدة ، والذي ينصح باستخدامه لأطراف الشعر والابتعاد عن وصول البلسم لفروة الرأس ، كما يمكن استبدال البلسم بالزيوت الطبيعية لتغذية الشعر وتنعيمه مثل زيت الزيتون ، أوزيت الخس .


علاج طبيعي للعناية بالشعر الدهني

-غسيل الشعر:
ينصح غسل الشعر يومياً، وحافظي على تنظيف شعرك باستمرار، واعملي على التخلص من الدهون الزائدة والمسببة لتراكم الأتربة والشوائب.

-الشامبو المناسب للشعر الدهني:
دائماً نختار الشيء المناسب سواء للشعر أو للبشرة أو لشيء آخر، فلذلك اختاري الشامبو المخصص للشعر الدهني، فالشامبو المخصص للشعر العادي يختلف كلياً، بل ويحتوي على معامل حموضة بين 4.5 – 6.7، والشعر الدهني يحتاج لمعامل حموضة أقل من هذا.

-شطف الشعر جيداً:
استعملي الشامبو المناسب واشطفيه جيداً، واعلمي أن الرواسب المتراكمة على الشعر، تسبب بتراكم الأتربة والأوساخ، وتعمل على جذب الزيوت الزائدة.

-حضري بنفسك شامبو للشعر الدهني:
بإمكانك تحضير الشامبو الخاص بكِ في المنزل وبطريقة سهلة وبسيطة جداً، ولا تحتاج لإرهاق مادي أو عملي، قومي بخلط كوب من الشامبو العادي مع ملعقة صغيرة من هلام الألوفيرا وملعقة صغيرة من الليمون، بهذا تنتجي شامبو خاص بشعرك، ويمكنك المحافظة على هذا الخليط لمدة أسبوع في الثلاجة، وهذا علاج للعناية بالشعر الدهني.

-استخدمي البلسم لأطراف الشعر:
استخدميه على أطراف شعرك فقط، وذلك في حالة التعرض للجفاف، ولا يفضل استخدام البلسم للشعر الدهني.

-عدم الإفراط في تمشيط الشعر:
ابتعدي عن الإفراط بالتمشيط، فيعمل على إفراز الزيوت من فروة الرأس على الشعر، ومشطي الشعر باستخدام الفرشاة.

-استخدمي بودرة الأطفال:
في حال لم يكن لديكِ الوقت الكافي لغسل الشعر، قومي برش بعض من بودرة الأطفال على شعرك، ثم اتركيه لمدة 5 دقائق، وبعدها قومي بتمشيطه جيداً، فتعمل البودرة على تخليصك من الزيوت الزائدة، كما وأنها تعطيك رائحة جميلة لشعرك.

-استخدمي مواد طبيعية لشطف الشعر:
يمكنك استخدام مواد طبيعية لشطف الشعر، كالليمون والخل أو الشاي، وذلك للتخلص من الشوائب، وبعدها اشطفيه بالماء فقط، وتلك المواد الحامضية تكافح زيادة الزيوت في الشعر.

-استخدمي البيض لشعرك:
خلط صفارين بيض مع القليل من قطرات عصير الليمون، واستخدمي هذا الخليط على الشعر المبلل، ثمّ قومي بشطفه جيداً.


-عدم فرد الشعر كثيراً:
استمرار فرد الشعر يضر به، سواءً قمتِ باستخدام الحرارة أو المواد الكيميائية، فزيادة الحرارة على شعرك ينتج حرق للدهون، وبالتالي تتكون الشحوم على الشعر ممّا يضرّه.

-تموج الشعر:
التجعيد أو التموج للشعر، يساعد بعدم ظهور دهون الشعر بسرعة.

-قص أطراف الشعر بانتظام:
عندما تقومين بقص أطراف شعرك، هذا يساعدك على تقوية شعرك وجعله أكثر تماسكاً وسمكاً، يحميه من الكثير من الأضرار.

نصائح :
لاتغسل شعرك كثيرا ، وهذا لايعنى أنك لاتستطيع الاستحمام ولكن يمكنك ربط شعرك إذا أردت الاستحمام .
استخدم مشط مرن أفضل من الفرشاة .
إذا كان من اللازم أن تفرد شعرك يوميا تأكد من استخدام المواد الواقية من الحرارة .
حافظ على الأكل الصحى .
استخدام بودرة الأطفال حل سريع للشعر الدهنى .
عندما تريد أن تقص شعرك عليك أن تذهب لمتخصص حتى لا تؤذى شعرك أو تقصه بشكل غير متساوى.
إذا كان شعرك جافا من نهاياته فقط وزيتى فى جذوره عليك أن تستخدم زيتا مناسبا للأطراف .
لاتربط شعرك بربطة ضيقة وحافظ على أن يكون ربطه فضفاضا فهذا يساعد على أن تقل دهون شعرك .
الحفاظ على شعرك ليلا غير دهنى حتى لا تتسخ وسادتك بالدهون .
لجعل شعرك أكثر لمعانا يمكنك استخدام غارنييه او فروكنز كما نصح كثير من القراء ، ولكن عليك ألا تزيد من استخدامها حتى لاتضر شعرك .

تحذيرات :
استخدام الشامبو ذو الاحماض العالية يسبب زيادة دهون الشعر ويسبب القشرة .
فرد الشعر دون استخدام واقى للحرارة قد تصيب شعرك بأضرار بالغة .
لاتستخدم الشامبو الذى يزيد نعومة الشعر فإنه قد يضر شعرك الدهنى ويزيد من دهنيته .