القرفة و الزنجبيل لخسارة 7 كيلو شهريا من غير رجيم. المقادير و الطريقة ملعقة كمون . شرائح ليمون بالقشر و البذور. ربع ملعقة قرفة. نصف ملعقة زنجبيل . كوب ماء ساخن . يشرب قبل الاكل ب20 دقيقة و يؤكل بعده تفاحة او كيوي. 3 مرات في اليوم