الماء الدافئ والليمون لخسارة الوزن 2020
يضاف الليمون الاصفر إلى الماء الدافئ ليصبح مكون أساسي في عملية خسارة الوزن وتخسيس وزن الجسم.
رجيم الليمون والماء الدافئ:
ينصح أخصائي وأطباء التغذية وتخسيس الجسم بشرب كمية وفيرة من الماء الدافئ الممزوج بالليمون صباحاً، فهو يعطي آثار إيجابية في عملية تخسيس الوزن ويساعد على الحفاظ على الوزن وتنظيم وزن الجسم أكثر من أي طريقة أخرى، حيث أن له فوائد عديدة وجمّة:
- يساعد على فقدان الوزن خاصة إذا تم شرب الماء والليمون بشكل يومي ومنتظم.
- عملية مزج الليمون بالماء تقوم بتذويب الدهون الموجودة داخل الجسم.
- يقضي على دهون الأرداف والكرش.
- تنظيف الجسم من السموم وتنشيط الكبد.
- تقوية وتعزيز طاقة الجسم، لاحتواء الليمون على فيتامين C والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.
- يساعد خلط الليمون بالماء على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.
- يحافظ على البشرة ويقلل التجاعيد.
- يساعد الليمون على الشعور بالشبع.
- يساهم كثيراً الليمون بالماء بإنقاص الوزن بشكل سريع وآمن.
ملاحظات هامة أثناء اتباع رجيم الماء والليمون:
- يتم تناول الليمون مع الماء الدافئ صباحاً على الريق، وقبل وجبة الغذاء بنصف ساعة، مع
- ضرورة اتباع الحمية الغذائية الصحيحة والسليمة طيلة الوقت.
- من الممكن إضافة الكمون إلى الليمون والماء الدافئ.
- من الممكن أيضاً تقطيع الليمون إلى قطع صغيرة وإضافته إلى الماء.
- ترك الليمون والماء الكمون من الليل حتى الصباح يساعد كثيراً في التخلص من السمنة بشكل كبير.
- يعالج انتفاخ المعدة والقولون العصبي.
