المزيج العجيب يفقدك 10 كيلو في رمضان 2016 على الاكيد
المزيج العجيب يفقدك 10 كيلو في رمضان 2016 على الاكيد حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .شرط ان يكون هذا وجبة شق الصيام و السحور .و اعتماد وجبة العشاء لا تتعدى 900 سعرة حرارية .
اقوى مزيج تخسيس في رمضان 2016
المكونات
كوب ماء
ثمرة اجاص او تفاحة
ثمرة كيوي
نصف ملعقة قرفة
نصف ملعقة كركم
نصف ملعقة بذور كتان
ملعقة عسل طبيعي
التحضير
يمزج الكل في الخلاط و يشرب مباشرة و تكرر نفس العملية في وجبة السحور