الملعقة الذهبية التي تذيب دهون الكرش و الظهر و الارداف و تفقدك 20 كيلو دون حرمان و دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقة
الملعقة الذهبية التي تذيب دهون الكرش و الظهر و الارداف و تفقدك 20 كيلو دون حرمان و دون رجيم
المحتويات
المكونات
ملعقة مبشور كركم
ملعقه مبشور قشور الليمون
ملعقة مبشور زنجبيل
ملعقه عسل
التحضير
تخلطهم و تاكل قبل الفطور على الريق و قبل النوم ملعقة اخرى
تعليمات
الالتزام ببرنامج 1200 سعرة حرارية
السياحة او الجري يوميا من 30 دقيقه الى 60 دقيقة
القيام بالزومبا مرتين في الاسبوع