الملعقة السحرية تفقدك 10 كيلو في شهر اذا شربتها قبل الاكل تلين البطن و تمنحك جمالا للبشرة و تحسسك بالشبع
الملعقة السحرية تفقدك 10 كيلو في شهر اذا شربتها قبل الاكل تلين البطن و تمنحك جمالا للبشرة و تحسسك بالشبع حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس
المكونات و التحضير
المكونات
ملعقة صغيره من خميرة الخبز الفورية
كوب ماء دافئ
التحضير
قبل فطور الصباح بساعة تمزج الخميرة مع الماء و يشرب على الريق مع الالتزام بنظام غذائي للسعرات الحرارية لا يتعدى 1500 سعرة في اليوم و لا يكون ادنى من 1100 سعرة حرارية .
