الوصفة العجيبة تفقدك حتى 4 كيلو دون رجيم تمسح الكرش تلين البطن و تشفيك من الفطريات و تقوي بصيلات الشعر و تمنع تساقطه فقط في اسبوع نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال
هي وصفة مقسمة على مدار اليوم مفيدة جدا للصحة بشكل عام و ستلاحظ نتائج مدهشه فقط خلال اسبوع
كل ما عليك فعله قبل البدايه فيها
المحتويات
اخذ مقاس الخصر و اخذ الوزن و اخذ صوره للوجه لان النقاء و الصفاء الذي ستلاحظه على بشرتك سيدهشك .
الخطوة الاولى
على الريق شب كوبين ماء دافئ
الخطوة الثانية
بلع فص ثوم كامل مع كوب ماء ( الفص يكون صغير )
الخطوة الثالثه
شرب كوب من مغلي بذور الشمر و النعناع
الخطوة الرابعه
و تكون بعد كل وجبة بنصف ساعة
شرب كوب ماء دافئ به ملعقة عسل طبيعي و نصف ملعقة قرفة و عصير ليمونة .
( بعد وجبه الافطار و الغذاء و العشاء )
كل هذا مع الالتزام بسعرات لا تتعدى 1600 و المشي يوميا .