انفوغراف 24: 5 حيل تجعلك تأكل أقل

الإرادة ليست فقط كلمة السر الوحيدة للسيطرة على الوزن، فهناك الكثير من العوامل التي تفتح شهيتك بشكل لا إرادي خاصة في المناسبات الاجتماعية أو أحياناً عند الملل.

وفي هذا الانفوغراف، 5 حيل تساعد على كبح شهيتك من خلال خداع دماغك وجسمك بأنك ممتلىء ولا تشعر بالجوع.

(اضغط للتكبير)