بالفيديو: وصفة صحية للآيس كريم تمنحك الانتعاش
نحتاج خلال فصل الصيف إلى العصائر الباردة وتناول المثلجات للتخفيف من الشعور بالحر، وتتوفر أنواع عديدة من المثلجات في الأسواق، لكن البعض يفضلون تحضيرها وتناولها في المنزل. وفيما يلي، وصفة بسيطة للآيس كريم يمكن تحضيرها في المنزل، وتمنحك الانتعاش خلال فصل الصيف، بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني:
المكونات:
زبادي يونانية (عادي)
موز (مجمد)
شراب القيقب
زبدة الفول السوداني الطبيعية
مسحوق الكاكاو
طريقة التحضير:
– تمزج الزبادي اليونانية مع الموز المجمد وشراب القيقب، ويضرب المزيج في الخلاط حتى يصبح سميكاً وكثيفاً.
– بعد الحصول على الخليط المطلوب، تضاف زبدة الفول السوداني، ويشغل الخلاط من جديد حتى تندمج مع المزيج.
– لا حاجة لوضع الآيس كريم في الثلاجة، حيث يمكن تقديمه مباشرة.
