بذور الهيل
بذور الهيل أو الحبهان هي أعشاب تضاف إلى الشاي أو القهوة أو الأكل ولها فوائد في تنكيه الطعام والشاي والقهوة. بالإضافة إلى أن الهيل يقلل الاضطرابات الهضمية عند بعض الناس, مثل التشنجات المعوية والقولون العصبي والغازات والامساك والكبد وفقد الشهية. بجانب علاج نزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الفم والحنجرة وعدوى المثانة.
وبالرغم من فوائد الهيل أو الحبهان, إلا أن هناك اضرار للهيل أو آثار جانبية عند استخدامه لبعض الناس. وسنتستعرض اضرار الهيل أو اضرار الحبهان والآثار الجانبية كما يلي:
فوائد الهيل
- يحتوي الهيل على المواد الكيميائية التي تعمل على علاج تشنجات المعدة والأمعاء والغازات.
- من فوائد الهيل فعاليته على مكافحة الغثيان والقيء الذي يمكن أن يحدث بعد العمليات الجراحية.
- يساعد في التخلص من حرقة المعدة.
- يساعد على علاج متلازمة القولون العصبي .
- من فوائد الهيل الرائعة فعاليته على محاربة البرد. السعال. الالتهابات الشعبية.
- يساعد في علاج مشاكل الكبد ومشاكل المرارة.
- يعمل الهيل على ادرار البول وعلاج المشاكل البولية.
- من فوائد الهيل الصحية مساعدته على حرق السعرات الحرارية.
- يساعد في التخلص من فضلات الجسم . يحارب الغازات والامساك.
- للاستفادة من فوائد الهيل فان الجرعة المناسبة من الهيل لاستخدامها كعلاج تعتمد على عدة عوامل مثل عمر المستخدم، والصحة، والعديد من الشروط الأخرى. ومازالت الدراسات شحيحة في هذا المجال . لكن للاستفادة من فوائد الهيل العلاجية فان المتخصصين في الرعاية الصحية ينصحون بتناول شاي الهيل او اضافته الى فنجان القهوة بمعدل ثلاث مرات اسبوعيا بمقدار ملعقة صغيرة.
- اضرار الهيل
- الهيل هو آمن تماما بالنسبة لمعظم الناس لكن ينصح بعدم تناوله بكثرة.
- في فترة الحمل والرضاعة : يفضل عدم تناوله باشهر الحمل الأخيرة. وعدم تناوله بكثرة اثناء فترة الرضاعة.
- حصى المرارة: لا تأخذ الهيل بكميات كبيرة إذا كان لديك حصى في المرارة. لان بذور الهيل يمكن أن تؤدي إلى مغص ألم تشنجي .
- يوصي مريض القلب بالحذر في عدد مرات تناول الهيل.
