بروز بطني يحطم معنوياتي ! اريد حلا جذريا لذلك عبارة يرددها اغلبنا و يمل منها لانها تشوه المظهر الخارجي و هذا ينعكس على الجانب النفسي فنصاب بالاكتئاب .
بروز بطني يحطم معنوياتي ! اريد حلا جذريا لذلك يجب ان نراعي ان الامر يجب ان يتوفر على نظام صحي و رياضة و ايضا خلطات ترطيب فعالة و مشروبات تخسيس تساعد علة نحت البطن .
كل هذا تجدونه في مجلة رجيم .
اول ما يجب اتباعه للتخلص من الكرش هو اتباع انظمة صحية مجربة فعالة مثل
الكرش و الدهون تخلصي منها ببساطة
و
رجيم مجرب و فعال و سريع خمسة كيلو في أسبوعين مع خلطة القرفة و العسل لتكسير الدهون
و
و
رجيم الكمون اسرع رجيم في خساره دهون الكرش
و
اما بالنسبة للرياضة فمهم جدا رياضة المشي او الايروبكس مثل
رياضة الايروبكس
المحتويات
و
وداعا للكرش
اما خطوه المشروبات الحارقه للدهون و التي تساعد على حرق دهون البطن فنجد
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم…
وصفة فعالة لازالة الكرش
حرق دهون البطن مع المشروب الفرنسي…
وصفة التخلص من البطن و دهونها
اما للترطيب و شد جلد البطن
كريم الزنجبيل للتخسيس
شد الجلد بعد فقدان الوزن