تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت
تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت حصري على موقع رجيم نحتاج فقط اتباع النصائح البسيطة هذه .
تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت
النصيحة الاولى
الغي الملح و السكر مدة 20 يوم من اكلك
النصيحة الثانية
ابدأيومك بكوب بذور الشمر مضاف له عصير نصف ليمونة و ملعقة عسل
النصيحة الثالثة
امشي نصف ساعة يوميا
النصيحه الرابعة
اجعل حساء الخضار عشاءك مده شهر .
اذا اتبعتهم الاربع نصائح سيتحرك وزنكم و ينزل حتى 5 كيلو في الشهر
هذه التجربات ناجحخ شكرااا لكم
انا احب جسمي نحيف ارجووو الرد
وزني لاينزل عن45 ماذا افعل وخطيبي بحبني نحيفه الرجاء الرد بسسسرعه وشكرا لكم
Thanks for the informations…i will tray it soon nchl.