تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف
تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف حصريا على مجلة رجيم هي وصفة يجب المداومة عليها مدة شهر .
تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف
المحتويات
التجربه بكل بساطة تعتمد على هذة الخلطة الرائعة طبعا بعتمد اكل صحي و رياضة 3 مرات في الاسبوع .
مكونات الخلطة الرائعة
3 ليمونات نبشرهم و نعصرهم
3ملاعق عسل
125 فجل احمر حار مبشور .
التحضير
نمزج الخليط جيدا بملعقه حطب و نفرغ في انية زجاج محكمة الغلق و نحتفظ بها في الثلاجة ناكل منها ملعقتين مع الاكل في الغذاء و العشاء .لمدة 3 اسابيع .
انا طولى١٥٥ كنت من تلات شهور ٩٧ك واليوم٨٣ك ومن تلات اسابيع على نفس الوزن مش عرفه اعمل ايه مع العلم انا مش باخد فرى غير واجبة الغدا كل ٦ايام ثم نصحنى الدكتور الغبط لمدة ٣ايام ومفيش فايده ثابته على نفس الوزن
لا هو اسمه الفجل الاحمر
هل كمية للفترة 3 أسابيع. شكرا.
اعتقد 125 جم
من فضلك وضع مقدار الفجل كم بالحبه او كم حزمه
فضلا لا امرا حدد معيار الفجل الاحمر كم حبه
رائع الف الف شكر
ملعقة من حطب تعني ملعقة من خشب ليس من حديد
هو الفجل الاحمر هو اللفت عندنا في مصر اصل الصورة شبه اللفت
125 فجل احمر حار مبشور .
أرجو التوضيح…125 رطل او كيلوا او قطعة او oz. من فضلك حدد المعيار. شكرًا
كيف يعني ملعقة حطب
تسلم إيدك