تحركوا لتحافظوا على صحتكم
عندما تتخلص من الوزن الزائد باتباع نظام غذائى صحى وبرنامج رياضى سواء اشتركت فى الجيم لممارسته او كنت تمارس الرياضة فى البيت
لا تتوقف عن ممارسة الرياضة لانك تخلصت من الوزن الزائد ولا تتوقف عن الاكل الصحى بل اجعلهم عاده لحياتك فيما بعد
الرياضة فوائدها لا تقتصر على نزول الوزن الزائد فقط بل انها تمنحك الشباب والصحة طوال العمر ولا تنسى ان اجدادنا كانوا يتمتعون بصحة اكبر بسبب حركاتهم الدائمة لان وسائل الحياه وقتها لم تكن تمنحهم الراحة التى نعيشها نحن الان
فكل حركة حتى لو كانت بسيطة تفرق كثيرا
ابائنا واجدادنا كانوا يقومون بكل اعمالهم بيدهم اما نحن الان فمعظم اعمالنا ينجزها الريموت كنترول فلا تستهين بكل حركة تقوم بها فهى ترفع من طاقتك وتجدد صحة قلبك
صباحكم نشاط
نونا
لا تتوقف عن ممارسة الرياضة لانك تخلصت من الوزن الزائد ولا تتوقف عن الاكل الصحى بل اجعلهم عاده لحياتك فيما بعد
الرياضة فوائدها لا تقتصر على نزول الوزن الزائد فقط بل انها تمنحك الشباب والصحة طوال العمر ولا تنسى ان اجدادنا كانوا يتمتعون بصحة اكبر بسبب حركاتهم الدائمة لان وسائل الحياه وقتها لم تكن تمنحهم الراحة التى نعيشها نحن الان
فكل حركة حتى لو كانت بسيطة تفرق كثيرا
ابائنا واجدادنا كانوا يقومون بكل اعمالهم بيدهم اما نحن الان فمعظم اعمالنا ينجزها الريموت كنترول فلا تستهين بكل حركة تقوم بها فهى ترفع من طاقتك وتجدد صحة قلبك
صباحكم نشاط
نونا
