تخلص من الأرق في دقيقة

تخلص من الأرق في دقيقة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم ما يخلصكم من الارق في ليالي الشتاء الطويلة و الباردة ..الامر بسيط جدا و لا يحتاج لمهدئات طبية ذات اثار جانبيه …الحل موجود هنا .

كيف اتخلص من الارق

الامر بسيط جدا و هنا سنقدم لكم وصفات سهلة التحضير في دقيقة

الوصفة الاولى

ناخذ اوراق خس مغسولة و نضيف فوقها ماء مغلي و نتركها قليلا نصفي و نشرب .

الوصفة الثانية

اوراق نعناع نغليها في الماء و نشرب .

الوصفة الثالثة

نم و تغطى لكن اخرج قدميك من تحت اللحاف …نعم هي نتيجة دراسة حديثة تقول ان اخراج القدمين من تحت الغطاء تجعلك تنام في دقائق .