ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة ؟
معظم البالغين قد يعانون من رائحة الفم الكريهة في بعض الأحيان، على الرغم من أن هذه الحالة  تؤثر على بين ربع و نصف البالغين تقريبا.
تحدث عادة رائحة الفم الكريهة المؤقتة عن طريق الأطعمة القوية مثل الثوم والبصل والقهوة.
ولكن رائحة الفم الكريهة الثابتة عادة ما تحدث نتيجة انهيار البروتينات بواسطة البكتيريا في مكان ما في الفم، وعادة ما تكون نتيجة لأمراض اللثة أو جفاف الفم.
وأيضا يمكن لمشاكل الشعب الهوائية،والمرئ والمعدة أن تؤدي أيضا إلى رائحة الفم الكريهة.
كما يسبب التدخين نوع خاص من رائحة الفم الكريهة، وكذلك يؤدي إلى مستويات أعلى من أمراض اللثة و جفاف الفم.
العوامل التي تؤثر على الفم و تسبب رائحة الفم الكريهة :
·        أمراض اللثة.
·        ركود الطعام بين الأسنان.
·        وأيضا جفاف الفم، والذي يمكن أن يكون معتاد كلما تقدمنا ​​في السن وتعددت الأدوية المستخدمة.
·        النشاط الجرثومي المفرط على اللسان، وربما يعود ذلك إلى قطرات الأنف (التي تأتي من الجزء الخلفي من الحلق من الجيوب الأنفية والممرات الأنفية).
·        التهاب الحلق أو عدوى اللوزتين.
العوامل التي تؤثر على الشعب الهوائية وتسبب رائحة الفم الكريهة :
·        التهاب الجيوب الأنفية.
·        الاورام الحميدة .
·        الجفاف .
·        دخول جسم غريب في الفم .
·        إعاقة تدفق الهواء أو المخاط .
·        التهاب الشعب الهوائية.
·        الالتهاب الرئوي .
·        توسع القصبات (تمدد الشعب الهوائية في الرئتين ، وعادة ما يكون من إصابة سابقة ) .
العوامل التي تؤثر على المرئ والمعدة و تسبب رائحة الفم الكريهة :
·        التهاب المعدة و ارتجاع الطعام .
·        ركود الغذاء .
في حالات نادرة ، يمكن أن رائحة الفم الكريهة تكون علامة على وجود مشكلة كبيرة في الصحة العامة ، لذلك لا ينبغي تجاهلها .
ومع ذلك، فإن السبب المعتاد هو أمراض اللثة ، ويمكن في كثير من الأحيان حل المشكلة .
كيف يمكنك أن تعرف إذا كان لديك رائحة الفم الكريهة أو لا ؟
اختبار اللعق والشم البسيط سوف يساعدك في معرفة ما إذا كان لديك رائحة الفم الكريهة أو لا.
قم بلعق الجزء الخلفي من معصمك واتركه ليجف . وقم بشمها فإذا وجدت رائحة كريهة فمن المحتمل أن يكون لديك رائحة الفم الكريهة.
كيف يمكن علاج رائحة الفم الكريهة ؟
كما أن رائحة الفم الكريهة دائما تقريبا ما تحدث بسبب مشكلة في الفم ، فإنه من المفيد زيارة طبيب الأسنان. لا تحاول أن تخفي الرائحة قبل زيارة الطبيب – فلابد أن تكون واضحة له .
·        إذا كان هناك أي علاج لأمراض اللثة أو تقليل مناطق ركود الغذاء، سيكون ذلك مفيدا.
·        معظم الروائح السيئة هي نتيجة لأمراض اللثة، وعلاج أمراض اللثة عن طريق تلميع وتنظيف الأسنان و تعليم طريقة للعناية بالفم قد يساعد على التقليل من رائحة الفم الكريهة.
·        إذا لم يكن السبب في الرائحة الكريهة هو الفم فغالبا سوف تضطر للتوجه إلى عيادة متخصصة في روائح التنفس.
·        بعض الناس أصبحت قلقة بشكل مفرط بشأن رائحة الفم الكريهة، ولكن يمكن أن تساعدهم في تقديم المشورة فقد تكون المشكلة بسيطةولا تحتاج إلى القلق .
ما يمكنك القيام به حتى تحمي نفسك ؟
·        الحفاظ على مستوى عال من صحة الأسنان والفم . بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد المضاد للبكتيريا ، فمن المهم تنظيف ما بين الأسنان باستخدام فرشاة بين الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان، على النحو الموصى به من قبل طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة أو الصيدلي .
·        استخدام منظف اللسان والتنظيف إلى اليمين من الجزء الخلفي من اللسان .
·        استخدام غسول الفم التي يحتوي على عنصر مضاد للجراثيم على النحو الموصى به من قبل طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة أو الصيدلي بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
·        شرب الكثير من السوائل ، وتجنب كثرة القهوة .
·        مضغ العلكة الخالية من السكر بعد وجبات الطعام و خاصة إذا كنت تشعر بجفاف في فمك .
·        اتباع نظام غذائي صحي مع لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات الطازجة يوميا.

 

·        زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة بانتظام بقدر ما يوصون .

شاركها.