تخلص من 3 كيلو في 3 ايام في اولى ايام الربيع و سرع الحرق
تخلص من 3 كيلو في 3 ايام في اولى ايام الربيع و سرع الحرق حصريا على مركز رجيم للتخسيس المجاني نقدم لكم هذا البرنامج الخاص بقدوم فصل الربيع و كيف لنا ان نتخلص من الوزن الزائد الراجع للغازات و الفضلات العالقه في القولون . البرنامج ليس خاص فقط لمن يعانون من السمنة لكن للجميع
برنامج الديتوكس مدته 3 ايام
فطور الصباح
1 زبادي طبيعي + 150 غرام من الفاكهة + مشروب اعشاب ( نعناع …بابونج …)
الغذاء
شوربة خضار مشكله كوبين ( ضروري فيها الكرفس و البقدونس ) +سلطة خس و طماطم
السناك
نفس فطور الصباح
العشاء
شوربه خضار مشكلة + زنجبيل
الممنوع
الملح و السكر و الكربوهدرات و الشاي و القهوة
الضروري
كوب ماء بالعسل على الريق
التوقف عن الاكل 7 ليلا
اكل علبة زبادي بقطرات ليمون قبل النوم
شرب لترين من مياه الديتوكس
تحضير مشروب الديتوكس
لكل لتر من ماء
برتقالة ليمونة و تفاحة و عود قرفة و ملعقة شمر و نعناع
عند الاحساس بالجوع اشرب عصائر طازجة طبيعية او كل جوز ( عين الجمل )
هام جدا ممارسة هذه الحركة يوميا
